✨焦虑一定要多读毛选！📖焦虑的人一定要多读毛选，我读毛选和教员的故事就发现一件事就是他从不焦虑，在别人都焦虑的时候，他还

✨焦虑一定要多读毛选！📖焦虑的人一定要多读毛选，我读毛选和教员的故事就发现一件事就是他从不焦虑，在别人都焦虑的时候，他还给别人做心理按摩。

🤔他当时经历的困难和挫折远远超过普通人，那是怎么做到根本不焦虑的呢？我总结了几条，希望对焦虑中的同志有些帮助：

1️⃣判断力越强，焦虑就越少。焦虑的第一个原因就是看不清未来，迷茫就会焦虑。如果判断力强，你知道自己未来一定能实现你的目标，那就不会焦虑。

2️⃣干的越多，焦虑越少。焦虑的第二个原因是无能为力，你有问题要解决，但是解决不了，那就会焦虑。所以要干起来，要直面困难。

3️⃣耐心越多，焦虑越少。焦虑的第三个原因是没有耐心，总想一下实现所有目标，一下解决所有问题，期待过高，想要太多，短期拿不到就会焦虑。

📖看到战争的时候，除了打不过的焦虑，还有一种着急的焦虑，总想着立刻马上把日本赶出中国。教练说，这种急性病是要不得的，不顾主客观条件充满着幻想要犯错误。

📖现状无法摆脱，因为现状本质上是你过去所有行动的积累，你能改变的是未来的状态，而未来的状态是你现在每一个行动的积累。

📖当你焦虑的时候，与其想那个最大的目标，不如想一想现在能做的最小行动是什么？我当下可以积累什么？虽然行动微小，但是每一步都是积累，积累的越多焦虑就越少。

#毛选#教员#焦虑