暑假的欢乐仍意犹未尽，开学的号角已吹响，新学期如约而至。为缓解学生可能出现的开学焦虑，助力苏一小学子迅速调整心理状态，顺利从相对自由的假期状态回到规律的校园生活，9月5日，我校开展了《走进心理健康》开学第一课主题班会。
此次班会从什么是心理健康、心理健康的标准、心理问题表现、学会自我心里维护四个方面出发，让学生进一步的了解与正视心理健康，确保在今后的生活学习中遇到问题时能做出正确判断并妥善处理。
向轻松自由的暑假告别，重启忙碌充实的校园生活，内心感到焦虑不安是再正常不过的事了。但心中要有一份积极的心理暗示，那就是相信自己一定可以顺利过渡。首先，学会觉察和接纳自己的情绪；其次，正视当下的状态，焦虑其实是身心在为新学期做调整的一种信号；最后，对校园生活进行积极关注，例如：与敬爱的老师、亲爱的同学聊聊天，分享一下自己假期的趣事，在学校里好好吃饭、积极锻炼身体等。
此次心理健康开学第一课帮助苏一学子更好地从假期模式过渡到开学模式，及时关注自己的情绪变化和内在的心理需求，让同学们带着快乐的情绪走进课堂，营造了一个良好的学习环境和健康的心理状态，相信同学们定能调整状态，以积极向上的心态、热情饱满的姿态迎接新学期，向着美好未来再出发，遇见更好的自己！（苏埠镇第一小学）