自制蜜汁烤猪蹄
要烤猪蹄,腌是关键。
第一步:花椒、大料、香叶、肉蔻、白豆蔻、桂皮、胡椒、花椒、辣椒、盐、鸡精、蜂蜜、白糖、葱、姜、蒜,全部磨成粉末,与生猪蹄搅拌均匀,放到冰箱里冷藏腌制一个晚上。
第二步:第二天取出猪蹄,加料酒,上锅蒸。(我是先用锡纸包着在烤箱里烤了一个半小时,然后再蒸一个小时。)
第三步:将蒸好的猪蹄放在茶水中涮一下,去掉之前研制的香料碎渣和油腻感,留下了淡淡的茶香。我用的是大红袍。(这可是我自己想的办法,谁让做猪蹄的时候,桌上正放着茶呢!灵机一动的创意。)
第四步:调制烧烤蜜汁。将生抽,老抽,蜂蜜,白糖,色拉油混合调匀。
第五步:将猪蹄放入烤箱,将烧烤蜜汁涂在猪蹄上,约10分钟翻一次面,翻面时就涂一层蜜汁。
烤制约半个小时,出炉!
此时,满屋都是猪蹄的香味,馋人哦!!!嘿嘿~
最后,装盘。
将烤盘底的蜜汁用少许热水调开后,重新浇到猪蹄上。
自此,蜜汁烤猪蹄,制作成功!!!
就着啤酒啃猪蹄,惬意!!!
满满的胶原蛋白!皮弹肉嫩的烤猪蹄做法
生活中,我们常常会感到身体疲惫、腰酸背痛等不适,这些可能与日常工作和生活方式有关。比如长时间坐着办公、姿势不当等,都可能导致肌肉紧张、关节疼痛。此时,适当补充一些营养物质就显得尤为重要了。其中,胶原蛋白是组成我们皮肤、骨骼、关节等结缘组织的主要蛋白质,能促进关节软骨的修复,缓解关节疼痛,让我们动作更加灵活有力。
幸运的是,猪蹄富含胶原蛋白,是非常好的胶原蛋白补给食材。今天,我就教大家做一道满满胶原蛋白的烤猪蹄,皮酥肉嫩、味道鲜美,营养价值很高哦!
猪蹄的营养价值:
富含胶原蛋白,对关节健康很有益处
含有锌、铁等矿物质,有助于机体新陈代谢
蛋白质含量高,有利于肌肉生长修复
所需食材:
猪蹄2个(对半劈开)
干辣椒、八角、香叶、桂皮
葱、姜、蒜
黄豆酱
孜然粉、辣椒粉、白芝麻、椒盐粉
制作步骤:
1.将猪蹄放入冷水锅中,加入葱姜蒜和料酒焯水,洗净备用。
2.小火炒锅,将白糖熔化成糖色。把焯好的猪蹄放入锅中翻拌,使猪蹄表面均匀裹上一层糖色,然后捞出备用,锅洗净。
3.锅内新放少许油,下葱姜蒜、黄豆酱、干辣椒、八角、桂皮、香叶爆香。加入猪蹄、适量清水(没过猪蹄)、生抽、老抽,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
4.烤箱预热至200度。将炖好的猪蹄摆入铺了锡纸的烤盘,刷上一层油,撒上辣椒面、孜然粉、白芝麻和椒盐粉。
5.放入预热好的烤箱,200度烤15-20分钟,最后撒上葱花即可。
小贴士
选择新鲜优质的猪蹄,外观光滑无异味,颜色红亮。
炖制前先焯水洗净,去除血沫杂质。
可根据个人口味调整辣味的浓淡。
这道烤猪蹄富含胶原蛋白和多种营养素,非常有助于我们补充日常所需。做法也非常简单,希望大家在家就能尝试做一做,给身体补补营养,缓解疲劳酸痛。每一口都是满满的胶原蛋白,皮酥肉嫩、香气扑鼻,非常下饭哦!祝大家身体健康,生活美满!
秘制烤猪蹄配方大公开,香酥软糯,一口满足!教你做出美味烤猪蹄
想做烤猪蹄的各位朋友,这就是最正宗的做法和配方,按照此配方做出来的味道绝对可以让你成功开店。
材料:四只带筋猪前蹄(约两斤半),黄酒,老卤(没有的买超市综合卤料的香料包现卤),新添少量冰糖(或红糖),葱姜蒜,八角,香叶,桂皮,花椒,辣椒,五香粉,盐,酱油,蚝油等。麦芽糖(刷表面,非必须)
烤猪蹄
干碟配料:现舂辣椒面和花椒粉,熟黄豆粉及花生碎,盐,五香粉,葱花香菜随意
烤猪蹄的做法
1、四只猪蹄清理净杂毛剁成16块,洗净,入冷水锅,同时加入生姜和黄酒
2、大火煮开,撇净浮沫(时间略久,尽量撇干净),
3、不用换锅直接加入冷冻的老卤汤块;
4、煮沸的同时依然及时清理浮沫,新补适量葱姜蒜和八角,香叶,桂皮,花椒,辣椒,五香粉等香料;
5、煮开也完全没有浮沫了继续加入冰糖或红糖,补少量酱油;
6、小火炖一小时以上,中途视情况补一点盐,关火前滴
两滴蚝油;
7、将猪蹄皮向下在卤水里浸泡至温热,烤前取出;
8、取一大勺麦芽糖加热水化开,刷在猪蹄表面(此步可省略);
9、烤架上刷少许油,摆开刷好糖水的猪蹄,中层或中下层烤制15分钟-1小时皆可(区别及温度设置参下文小贴士);
10、烤的时候准备干碟一份:就是把现舂辣椒面和花椒粉(买成品辣椒花椒粉亦可),熟黄豆粉及花生碎,盐,五香粉,葱花香菜等混合;
11、猪蹄烤到表皮红亮吱吱冒油即可出炉,可干吃,也可裹干碟香料蘸食。
烤猪蹄的精准做法
日常生活中,我们常常会忽视了身体的一些小毛病,比如关节酸痛、手脚麻木等。这些症状看似无关紧要,但若长期得不到缓解,会严重影响生活质量。造成这些问题的原因有很多,缺乏营养补充是其中之一。
猪蹄作为一种传统美食,不但味道鲜美可口,更蕴含丰富的胶原蛋白和其他营养素。胶原蛋白对滋润关节、改善皮肤状态等有着良好作用。此外,猪蹄中还含有大量蛋白质、维生素B族等,有利于身体新陈代谢。因此,适量食用能够为我们的身体健康带来益处。
下面我们来看看烤猪蹄这道营养美味的家常菜是如何制作的。首先需要准备以下食材:
主料:
猪蹄4只
辅料:
桂皮3片
花椒10粒
八角2个
香叶2片
冰糖30g
黄豆酘50g
南乳50g
烧烤粉适量
其他:
生抽、老抽、蚝油、料酒、姜蒜等调味料
制作步骤:
将猪蹄洗净,放入冷水锅中,加入少许姜片、料酒,先用大火煮沸去腥味,再捞出猪蹄洗净备用。
将桂皮、花椒、八角、香叶等辅料与冰糖、黄豆酘、南乳一同放入炖锅,加入适量清水没过食材。
放入步骤1中处理过的猪蹄,加入生抽、老抽、蚝油、盐等调味,用大火先将锅中液体煮开,再转小火文火炖煮1.5小时左右,期间经常翻动猪蹄,让其均匀入味。
预热烤箱至220°C。将炖好的猪蹄摆放在铺有锡纸的烤盘上,上面均匀撒上一层烧烤粉。
将烤盘放入预热好的烤箱中层,先烤20分钟,取出后再撒上一层烧烤粉。
最后将猪蹄放回烤箱,再烤5分钟左右,直至表面呈现金黄酥脆的颜色即可。
装盘后,再撒上些许小米辣、芝麻等佐料,味道更加丰富。配上酸菜、生菜等蔬菜食用,健康美味。
温馨提示:
用冷水先将猪蹄汆烫一下,可以去除血沫和异味,让最终成品更加干净爽口。
焖煮时可适当加入料酒和姜蒜等辅料,有助于猪蹄入味并去腥味。
烤制时要注意控制火候,先用大火烤至外皮酥脆,再小火慢烤让猪蹄肉质熟透好吸收调料香味。
如果喜欢吃软嫩型的猪蹄,可以只炖煮不烤制。如果喜欢外酥里嫩的口感,则需要先炖后烤。