让我们来思考一下，一个内心强大的人，他们都会有哪些明显的特质。
TA可能是承受力很强，在遇到挫折时不会被轻易的打倒；会把一次失败看成是暂时的，不会上升到整个人或整个人生的成败；
思维灵活，不会被思维里的墙困住，能够跳出框架，绕弯而行，具有韧劲。相信，这也一定是大多数朋友都需要拥有的优秀品质。
因为，我们每个人在成长的道路上一路前行，并不是要去打败谁，只是想成为最好的自己。只有当自身变得更加强大以后，在面对一些坎坷与挫折时，才能更具有生命的韧劲。
但是到了现实中，在我们自己的身上却难做到，于是常常一遭受到挫折就陷入手足无措，甚至会彻底消沉下去。那么，有没有什么方法可以让自己摆脱这种心态上无助感，拥有一个稳定又灵活的强大内心？
时间感
为什么说一个内心强大的人，具有时间感？
通常我们在遭遇一些不可抗力的挫败时，第一反应会是什么，相信对于大多数人来说，第一个念头一定不会是积极的，而是消极的、挫败的、甚至带有点摧毁性的感觉。于是，很多人就在面对挫败时会一时想不开，不断地沉沦下去。
但当你懂得了一切事物的发展都具有时间感就不同了。
时间感的感知，就像是给心灵开启了一个外挂，让我们知道，当下的挫败也只是暂时的，我们不能因为一时的成与败就直接定义整个人生。
而是能从一生的整体角度去看待：是的，我是当下失败了，我是当下做不好，但这也只是成长中必然会经历的时刻而已。
许多时候，我们在面对挫折时，或是做一件事情时，都想要马上地掌握它，马上站回高地，如果自己做到了，心态上就是好的，积极的，但如果没做到，就会深受打击。对于后者的心态，就是缺乏了时间感的概念。
有一个词延迟满足，它的概念是说不要为了短期的满足，而放弃掉长远的利益。延迟满足的概念就具有时间感，它会让我们知道，随着时间的积累，推移，在自己的能力有所提高后，就能实现自己的愿望，虽然当下会得不到，但那些也只是暂时性的。
所以，当一个人有了时间感后，就不会用绝对化的角度来去要求自己，而是能懂得绕路而行，明白只要自己肯花时间，就能扛住挫败，在下一个时区中夺回失去的一切。
而，这时候再去面对那些暂时掌握不了的事情时，头脑中也会明白，掌握它们也只是时间问题而已。
02
空间感
什么是空间感？
不知道你有没有过这样的心路历程，当你决定去做一件事情，或是向别人发起一个诉求后，立马得到了自己想要的结果，你就能感受到自己的愿望得以实现了。
但如果不能实现，或是被对方拒绝了，心中一定会不自觉地感到愤怒，因为事情的走向并没有朝着自己想要的结果发展。而如果是一个挫折商低的人，就会因此产生自暴自弃，自我归罪的念头。
但当一个人的思维里有了空间感的概念后，这时候看问题的视角也会变得不同了，甚至是豁然开朗。
所谓空间感，就是说我在当下的空间失败了，跌到了，甚至是被击垮了，都没有关系，那也只是在当下空间里的一次经历，是一生中的沧海一粟而已。
当我们能将横冲直撞的思维停下来，绕个弯，换个空间，依然可以重新开始。
许多人在经历挫败后，都很容易进入线性思维，习惯用因果关系去推导，如：我必须跟你死磕到底，不撞南墙不回头.......而忽视了整体性和系统性。
但心智成熟的人却知道有空间感的存在，既然这条路行不通，那就换条路，懂得世上的道路千千万，不行我绕一下，或者退一下，等待合适的时机再去出击。
03
掌控感
什么是掌控感？
所谓掌控感就是，当挫败发生后，我知道即便是自己在当下的时空，甚至是在多个时空中受挫，但我坚信，我还可以在更多的时空中有实现自己愿望的可能性。而且这一点，自己是可以基本确定的。
掌控感的建立是结合了时间感与空间感，懂了这个理念之后，就会明白你是可以拿时间与空间去做转化。最终我们就会形成这种稳定的感知，只要你能在遭遇挫败的当下保持心态上的临在，就能随着时间的积累与空间的转换，获得愿望实现的可能性。
丹麦心理学家克尔凯郭尔就曾说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
所谓，路随心转，境由心造，心念的力量不可小觑。因此，要做自己心态上的主人，才能真正的做到临危不惧，掌控局面，走向内心的强大。
写到最后
相信我们每个人都会经历过钻牛角尖的时刻，思维上进入一种偏执的状态，很难将一个问题，一次挫败，当成一个独立事件来看待，由此还会把坏的结果上升到自己这个整个人的失败。
但当你拥有了掌控感，懂得了在成长之路中分离时间感和空间感，就不同了，这会是一次思维上的迭代。
所以，不要错失每一次给自己思维晋级的机会，如果你想让自己对挫折、困难的承载力变得更强些，就可以把这三种优秀的思维收录到自己的思维框架里。
人生不是一条轨道，没有任何标准的路，人生是一片旷野，会有无数个可能性。因此，请打开自己的视野，就会获得一次思维上跃进。
崔京淑
积极心理学指导师
联系方式：13331666672
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