健身丨每逢佳节“胖三斤”？跳绳帮你来健身！

相信大家在中秋假期里

少不了美食相伴

每口都是爱

累积起来就是

“胖三斤”的甜蜜负担

不妨来跳绳消消食

那如何科学合理地跳绳呢？

零基础怎么跳？

一起来看看

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适度运动，快乐跳绳

保持健康好身体！

来源：健康中国

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