迎国庆10天减肥打卡day5~已减4斤
初始体重:179斤,目标体重175斤
今日体重:175斤,比昨天⬇️0斤,已达标哦[比心]
昨天体重没变化,难道进平台期了吗?这么快就平台了?
饮食记录:
早餐/月饼半块、绿提
午餐/玉米糊、米饭、回锅肉、炖酸菜、骨肉相连、凉拌粉丝
晚餐/蛋炒杂粮饭、肉炒豇豆
下午茶/咖啡、小零食
#秋日生活打卡季#
迎国庆10天减肥打卡day5~已减4斤
初始体重:179斤,目标体重175斤
今日体重:175斤,比昨天⬇️0斤,已达标哦[比心]
昨天体重没变化,难道进平台期了吗?这么快就平台了?
饮食记录:
早餐/月饼半块、绿提
午餐/玉米糊、米饭、回锅肉、炖酸菜、骨肉相连、凉拌粉丝
晚餐/蛋炒杂粮饭、肉炒豇豆
下午茶/咖啡、小零食
#秋日生活打卡季#