湿气一重，人平时就容易出现嗜睡头沉，乏力，手脚困重，干啥提不起劲等情况。很多人想祛湿，但常见的三大“祛湿猛将”，参苓白术散，二陈汤，龙胆泻肝汤却不知道应该怎么去选，哪个更适合自己？那今天就花2分钟来教大家，如何根据自己的情况来选择适合自己的！
虽然它们都是祛湿的，但所适用的情况是不同的，比如参苓白术散，它可以健脾胃，补肺气，祛水湿，所以多适合脾肺气虚，单纯有水湿的这类人，这类人平时会出现乏力没劲，嗜睡，身体困重，以及轻微的胸闷气短，咳喘，咳白稀痰，腹胀，消化差，拉肚子等情况，而且这类人舌象淡，看起来很多水，舌两边有齿痕。
然后是二陈汤，它主要针对痰湿重的这类人，这类人平时不光总是头沉困重，四肢沉重，人懒嗜睡，不想动，胸闷腹胀，嗳气打嗝，食欲不振，消化不良，还会伴有痰多，嗓子眼里有异物感等情况，舌头多以舌苔厚腻发白为主。
最后是龙胆泻肝汤，虽然也可以祛湿，但最主要的还是清肝胆的湿热，这类人呢，平时除了有头沉困重，乏力嗜睡，腹胀，消化差等湿气重的情况，还会有口干口苦，恶心反胃，胸胁胀痛，大腿根潮湿，和脾气暴躁等情况。这类人舌头红，苔黄腻，两边还鼓胀。
但如果说舌两边不鼓胀，也没有明显的脾气暴躁，只是单纯有些脾胃差，腹胀，恶心反胃等情况呢，也多属于单纯的脾胃湿热，此时可以参考清热祛湿散来调理。
所以出现身体不舒服，大家需要先搞清楚自己的情况，千万不要盲目跟风，及时线下就医，那今天分享的内容就先到这里了，我们下期再见！