说起克拉拉这个名字，或许有些人还很陌生，但是提起《情圣》这部电影，相信每一个人都记得这个蒸汽喷红裙的美艳镜头。
这个风吹裙的动作，瞬间就圈粉了无数宅男，那火辣的身材更是让人看的很心动。
其实她本名叫李成敏，是一名韩国的女演员，身材非常高挑，精致的五官加上嘴角迷人的微笑，仿佛使人如沐春风，也曾被誉为“亚洲第一美女”。
但是她的美，不仅仅来源于容貌上，更多的是身材气质和魅力，而这一切，都离不开她每天的坚持运动健身。
一份汗水
一分收获
克拉拉之所以能够成为大家仰慕的女神，完全就是日常的训练打磨，正所谓一份汗水，一分收获。
她曾经自己透露，说生活中的爱好不是逛街、旅游，就是想一门心思的去健身房训练，喜欢流汗的感觉，喜欢那种健身后的成就感。
据悉，她每周至少有5天的时间都在健身房进行各种力量训练，平常还会抽时间去做瑜伽、骑行，慢跑。
总之每天都会制定严格详细的训练计划，身边朋友都开玩笑说她是“健身狂魔”。
健身房是舞台
只为雕琢更好的身材
对于克拉拉来说，健身房就像一个舞台一样，她很认真的对待每一个训练动作，不仅仅要把它做到规范，还要把它做的好看。
她说：每一次的健身都应当对今天的计划负责，只为了可以用汗水雕琢出让自己更加满意的好身材。
看她在健身房这种训练的样子，就知道克拉拉有多拼了，或许正是这样的艰辛努力付出，才有了她今天这么完美的身材。
她有时候自己也会将训练的过程和步骤录制下来，然后分享到个人社交媒体上，带动和教导大家一起运动起来。
饮食习惯
更是非常严格
克拉拉对于日常训练有着严格的要求以外，还对饮食方面也十分严格，平时吃的任何食物都是低油、低盐，主要以蔬菜和蛋白质、水果为主。
总而言之，整个饮食都是清淡为主，而且之前在媒体采访时，她还谈到想要减肥就一定要先从食物上进行管控，最好一天中能在8小时内解决掉一日三餐。
或许也正是这样的严格饮食管控计划，再加上自律的运动习惯，才让克拉拉的皮肤和整个人的精气神看起来都非常的饱满。
这也才是一个运动女孩该有的魅力，这样的女孩，怎能不迷人呢？难怪网友都说：她的身材，是真的太顶了！
克拉拉的自律生活，也在告诉着我们往往一个越优秀的人越自律，越懂得坚持运动健身的好处。
运动健身不仅磨炼了身材，更磨炼了我们的性格和容貌，很多时候我们不要去羡慕别人的好身材，一定要自己行动起来，去管住嘴、去迈开腿！
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