片头：哎呦喂，各位亲爱的小伙伴们，转眼间明天就是重阳节啦！这可是个讲究传统的日子，咱北京人有句老话儿，“重阳到三不睡”，您知道这是嘛意思吗？今儿我就跟您聊聊这个话题，让您开开眼！
重阳节，又称“重九节”，是大陆传统的节日之一。重阳节到了，咱北京人讲究“三不睡”，这可不是让您熬夜，而是有三个讲究，分别是“不睡懒觉、不睡湿觉、不睡寒觉”。这“三不睡”究竟是为嘛呢？
1. 不睡懒觉
重阳节这天，太阳一出，咱北京人就得起床，不能睡懒觉。这是因为重阳节是个吉祥的日子，早起可以迎接吉祥之气，对身体也有好处。老北京话儿说，“早起三光，晚起三慌”，早起能让一天有个好心情，精神抖擞地迎接新的一天。
2. 不睡湿觉
重阳节这一天，要尽量避免睡湿觉。所谓湿觉，就是睡觉时身体被汗水、湿气所困扰。中医认为，湿气过重会损害身体健康，导致关节疼痛、身体沉重等症状。因此，重阳节这天，咱北京人要尽量避免湿气过重的地方，保持身体干爽。
3. 不睡寒觉
重阳节正值深秋，天气逐渐转凉。这时，咱北京人要特别注意保暖，避免睡寒觉。寒觉是指睡觉时身体受到寒冷侵袭，容易引发感冒、咳嗽等疾病。所以，重阳节这天，咱北京人要添衣保暖，避免睡寒觉。
说了这么多，您可能觉得这三不睡有点儿迷信，其实不然。这三不睡背后，蕴含着的是咱北京人对健康生活的追求。重阳节是个吉祥的日子，咱北京人讲究顺应自然，保持良好的生活习惯，以期身体健康、吉祥如意。
好了，今儿就聊到这儿吧。重阳节到了，别忘了“三不睡”哦！祝您重阳节快乐，身体健康，吉祥如意！咱们北京人，就得这么讲究！