医生提醒：这4类人，吃大枣有可能会“伤身”，希望你不在其中
由于现在正是冬枣大量上市的季节，当我们行走在大街小巷时常会看卖冬枣的商家，这些冬枣不仅个头大，甜度还特别高，成功吸引了不少人驻足购买。其实冬枣除了口感美味外，它的营养价值也很高。据了解：冬枣中含有丰富的维生素和膳食纤维等物质，经常吃冬枣的话可以起到养血安神，健脾养胃的作用。
冬枣虽好但不是所有人都能吃，有些人的体质根本不适合吃冬枣，经常吃冬枣的话，不仅起不到相应的调理作用，还可能会对身体健康造成影响，尤其是这四类人更需要注意。究竟是哪些人群呢？我们就来接着往下看。
一、四类人群不适合吃冬枣
1、控糖人群
吃过冬枣的方面都知道，冬枣的甜度相对来说比较高，如果你现在正在控糖的话，就需要管住嘴巴了。若不小心贪嘴，吃了几颗冬枣那你的血糖就会迅速上升，还可能导致疾病加重的问题，对于控糖人群还是建议吃一些糖分较低水果就比如苹果、柚子等。
2、感冒的人
随着天气逐步转凉，感冒的人群也开始变得越来越多，当感冒后身体会出现发热、咳嗽、鼻塞、嘴巴苦涩等多种症状。如果你已经感冒了就一定要避开冬枣才行，因为冬枣当中的糖分比较高，经常吃冬枣的话就可能会加重喉部不适感，还会导致咳嗽严重。
3、体质偏热的人
众所周知，冬枣本身就属于温热性食物，经常吃冬枣的话就可能会出现上火的问题。对于体质偏热的朋友们来讲，还是不建议吃冬枣了，万一吃了之后让上火症状加重，那可就不好了，除了上火之外，有些人还会出现牙龈肿痛，便秘，咽喉肿痛等症状。
4、肠胃不好的人
由于冬枣当中的膳食纤维含量比较高，经常摄入冬枣的话就可能会出现消化不良等问题。而且冬枣的外皮也比较硬，即便是正常咀嚼也很难咀嚼烂，对于本身肠胃就不太好的朋友们建议还是少碰冬枣，以免加重肠胃负担。
二、挑选冬枣的小窍门
1、看颜色
很多人在买冬枣时都会执着于那种又大又红的冬枣，认为这种冬枣吃上去口感才会甜。而事实却并非如此，因为冬枣是在树上生长出来的，阳光充足的那面颜色会发红，缺少阳光照射的那一面则会呈现出淡黄色，甚至还会有点发青。如果整个冬枣全部都变成红色可能是药水浸泡导致，泡过药水的冬枣会产生对身体有害的物质，建议大家要尽量避开。
2、摸手感
在挑选冬枣的时候，除了能通过它的颜色来进行判断外，也可以用手去触摸它的外表。新鲜的冬枣捏起来比较紧实且富有弹性，若冬枣捏起来已经发软，那就说明它很可能是放置时间过长导致水分流失，这种冬枣吃起口感特别差，即便买回家也不愿意吃。