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让孩子拥有洁白健康的牙齿,这些方法要掌握

原创 学生与健康

让孩子拥有洁白健康的牙齿,这些方法要掌握

要让孩子拥有洁白健康的牙齿

家长在日常生活中

要帮助他们养成良好的牙齿清洁习惯

包括正确的刷牙技巧和牙线使用方法

保护牙齿健康

选择牙刷有讲究

让孩子拥有洁白健康的牙齿,这些方法要掌握

6月龄~2岁是乳牙(奶牙)萌出阶段,基本是家长给孩子刷牙。家长可以用指套型牙刷(或湿纱布),让孩子逐渐适应清洁牙齿的过程,接受清洁牙齿及舌面的动作。等到孩子基本适应后,家长可为其选用宽柄软毛的儿童牙刷,刷头周围最好是软胶,防止戳伤及剐蹭造成的损伤。

2~4岁是乳牙阶段,儿童模仿能力强,这个时期他们开始学着自己刷牙,家长应选择能够引起孩子刷牙兴趣并适合孩子握持的卡通牙刷柄、小头软毛刷头的牙刷。需要注意的是,这个阶段儿童仍做不到有效刷牙,需要家长的辅助与监督。

5~7岁的儿童开始萌出第一恒磨牙,应该使用末端刷毛长的牙刷,这样更有利于清洁牙齿。

8岁以上的儿童进入混合牙列时期,口腔清洁难度加大,家长可为其选择交叉刷毛和末端动力刷毛的牙刷。

掌握好刷牙方法

让孩子拥有洁白健康的牙齿,这些方法要掌握

巴斯刷牙法是一种高效的刷牙方式,也称为水平颤动拂刷法,它可以彻底清洁牙齿,包括牙齿表面和牙缝。

1.将刷头放置牙颈部,刷毛指向牙根方向,与牙长轴大约呈45度角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。

2.从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一个部位往返数次,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一部位保持有重叠的区域,继续刷下一部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)侧、舌(腭)侧。

3.刷毛指向咬合面,用适度的力量来回刷动牙齿的咬合面。

4.轻轻刷洗舌头表面,去除细菌,保持口气清新。

5.每次刷牙至少持续两分钟,确保全面清洁。

让孩子拥有洁白健康的牙齿,这些方法要掌握

与操作相对复杂的巴斯刷牙法相比,圆弧刷牙法更方便低龄儿童理解和掌握。这个时期需要家长帮助孩子刷牙,家长要学习并掌握圆弧刷牙法,坚持每天至少帮助孩子刷一次牙。

1.牙齿外边圆弧刷 刷毛轻轻接触牙齿外侧,从最后一颗牙齿与牙龈的交界处开始,以圆弧状的拂动轨迹边刷边向前移动,从上颌牙龈刷到下颌牙龈,再从下颌牙龈刷到上颌牙龈。刷前牙外侧时,可将下颌微微前伸使上下牙列齿缘相对,依旧用画圆弧动作清理。对侧重复。

2.牙齿里面颤动刷 从最后一颗牙开始,刷柄平行牙龈缘,手持牙刷边小幅度往返颤动边向前移动。刷前牙内侧时,要将牙刷竖起,使用顶端刷毛上下震颤刷动。对侧重复。

3.咬合面要来回刷 清洁牙齿咬合面需要更大的摩擦力度。将刷头对准窝沟,前后往返刷动,才能清除存留在窝沟内的食物残渣。

使用儿童专用牙线

儿童的牙龈非常娇嫩,正确使用牙线对于清除牙缝里的食物残渣、预防龋齿非常重要。

家长可以选择专门为儿童设计的牙线,这些牙线可能有水果味,相比成人牙线更细、更短,更适合儿童操作,更易被儿童接受。儿童使用牙线时应该在成人的监督和指导下进行,确保不会伤害到牙龈。家长应指导儿童轻轻握住牙线棒或缠绕式牙线的两端,轻轻地将牙线滑入牙缝,用牙线轻轻沿着牙齿侧面上下移动,以清洁牙齿和牙龈之间的区域。