原创 学生与健康
要让孩子拥有洁白健康的牙齿
家长在日常生活中
要帮助他们养成良好的牙齿清洁习惯
包括正确的刷牙技巧和牙线使用方法
保护牙齿健康
选择牙刷有讲究
6月龄~2岁是乳牙（奶牙）萌出阶段，基本是家长给孩子刷牙。家长可以用指套型牙刷（或湿纱布），让孩子逐渐适应清洁牙齿的过程，接受清洁牙齿及舌面的动作。等到孩子基本适应后，家长可为其选用宽柄软毛的儿童牙刷，刷头周围最好是软胶，防止戳伤及剐蹭造成的损伤。
2~4岁是乳牙阶段，儿童模仿能力强，这个时期他们开始学着自己刷牙，家长应选择能够引起孩子刷牙兴趣并适合孩子握持的卡通牙刷柄、小头软毛刷头的牙刷。需要注意的是，这个阶段儿童仍做不到有效刷牙，需要家长的辅助与监督。
5~7岁的儿童开始萌出第一恒磨牙，应该使用末端刷毛长的牙刷，这样更有利于清洁牙齿。
8岁以上的儿童进入混合牙列时期，口腔清洁难度加大，家长可为其选择交叉刷毛和末端动力刷毛的牙刷。
掌握好刷牙方法
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巴斯刷牙法是一种高效的刷牙方式，也称为水平颤动拂刷法，它可以彻底清洁牙齿，包括牙齿表面和牙缝。
1.将刷头放置牙颈部，刷毛指向牙根方向，与牙长轴大约呈45度角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。
2.从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一个部位往返数次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与前一部位保持有重叠的区域，继续刷下一部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）侧、舌（腭）侧。
3.刷毛指向咬合面，用适度的力量来回刷动牙齿的咬合面。
4.轻轻刷洗舌头表面，去除细菌，保持口气清新。
5.每次刷牙至少持续两分钟，确保全面清洁。
与操作相对复杂的巴斯刷牙法相比，圆弧刷牙法更方便低龄儿童理解和掌握。这个时期需要家长帮助孩子刷牙，家长要学习并掌握圆弧刷牙法，坚持每天至少帮助孩子刷一次牙。
1.牙齿外边圆弧刷 刷毛轻轻接触牙齿外侧，从最后一颗牙齿与牙龈的交界处开始，以圆弧状的拂动轨迹边刷边向前移动，从上颌牙龈刷到下颌牙龈，再从下颌牙龈刷到上颌牙龈。刷前牙外侧时，可将下颌微微前伸使上下牙列齿缘相对，依旧用画圆弧动作清理。对侧重复。
2.牙齿里面颤动刷 从最后一颗牙开始，刷柄平行牙龈缘，手持牙刷边小幅度往返颤动边向前移动。刷前牙内侧时，要将牙刷竖起，使用顶端刷毛上下震颤刷动。对侧重复。
3.咬合面要来回刷 清洁牙齿咬合面需要更大的摩擦力度。将刷头对准窝沟，前后往返刷动，才能清除存留在窝沟内的食物残渣。
使用儿童专用牙线
儿童的牙龈非常娇嫩，正确使用牙线对于清除牙缝里的食物残渣、预防龋齿非常重要。
家长可以选择专门为儿童设计的牙线，这些牙线可能有水果味，相比成人牙线更细、更短，更适合儿童操作，更易被儿童接受。儿童使用牙线时应该在成人的监督和指导下进行，确保不会伤害到牙龈。家长应指导儿童轻轻握住牙线棒或缠绕式牙线的两端，轻轻地将牙线滑入牙缝，用牙线轻轻沿着牙齿侧面上下移动，以清洁牙齿和牙龈之间的区域。