对于宗筋太弱总是起不来，很多人认为是肾的问题，其实不然肾只是其中一个比较重要的因素罢了，这个时候还会和心有密切的关系。
很多人行事出现问题要么就是想起起不来，即使用尽很各种各样的方法依然无动于衷。要么就是敏感度过高，即使起来了但是很快的倒戈。这两种情况是我们不愿意发生的，个人的意志力和身体出现了相反的方向。这一切的原因还是我们心中的意志力不够强大。
心作为五脏六腑之大主，主神志，主神明，为君主之官。人们只有有了想法才会去做事情，心不动即使身体再好也是无动于衷。犹如你看见一头大象，即使你的体力再好再勇敢你也不会有任何不良的想法，更不会有什么行动。
同样当你有了色心有了想法以后，就会开始动心，心就可以发挥作为君主之官的地位，快速往下走，调动肾精持续性的输出，肾精充足，宗筋得到濡养自然振奋，肾气充足，固涩能力增强自然可以守得住精。所以心气旺盛，肾气不衰，心肾二气旺盛宗筋自然可以振奋。
来自河北石家庄的孙先生，精伤多年，如今宗筋持续性的不振，过往也用过不少中医的方法进补，但是还是没有好起来，总感觉没有补进去补到点子上，越调越没有信心越认为自己好不了。症见：
1.宗筋太蔫，缩头乌龟
2.腰膝酸软无力，不耐大体力劳动
3.性格急躁，容易心烦
4.失眠多梦，梦多容易醒
5.尿频分叉，淋漓不尽
6.耳鸣，记忆力下降，精力不集中
7.莫名心慌，不敢独处
舌质淡，苔白，脉象弱
舌苔如下:
辩证：心肾亏虚，精关不守
论治：补心肾，交通心肾，固涩精关
可用龙骨，牡蛎，附子，白薇，芍药，炙甘草，生姜，大枣，桂枝，淫羊藿，金樱子，蜈蚣。嘱咐其平时保持正常的心态，不要过于烦躁焦虑，更不要活在其中不可自拔。经过一段时间调理宗筋坚韧振奋，柔韧性提升可以自由活动。
很多人关键时刻总是想着振奋想着谨守，其实就是想让为数不多的心气往下走，让其多一点去控制海绵体。所以我们需要大补心肾之阳气，阳气充足了自然可以提升这种控制能力。