中年女性在穿搭方面总是处于一个两难的境地，既希望自己能够跟上时代潮流，又担心身材跟不上潮流。
因此对于许多女性来说，打底裤和运动鞋无疑是最适合自己的服装。
然而这种组合真的好看吗?
在30岁之后，女性难免会随着年龄的增长身体的状态也会有所下降。
除了变得更加油腻和沧桑之外，女性的身材很可能就会变得非常臃肿，在衣服上显现出大量的褶皱。
在这样的情况下，大多数女性会选择用打底裤和运动鞋来掩饰这种变化。
随着年龄的增长，成熟女性一定要意识到一件事，那就是我们这个年纪段的人，不再是少女了，衣服的选款上要尽量选择优雅大方一些的款式来搭配我们逐渐失去青春活力的身材.
但是运动鞋在一定程度上很容易模糊风格，不容易凸显出衣服的优雅，如果搭配打底裤的话就会让人觉得很奇怪。
深有体会的女性一定会说:打底裤怎么还不能穿了?
为什么不能搭配运动鞋?
这是我的自由呀!
但是实际上，打底裤加运动鞋这样的组合无疑是“秀自己身材缺陷”的。
穿上这样的组合后，中年女性们可能还会因为太过随便造成去买菜和见人的时候都没有形象感的问题。
那么什么才是中年女性应该学习的穿搭方式呢?
今天就给中年女性们推荐一个新的思路。
打底裤怎样选更好?
中年女性们要尽量少穿打底裤是不正确的，其实打底裤并没有那么令人反感。
从舒适性和方便性来说，打底裤确实是最适合中年女性的裤型之一，因为打底裤在贴合腿部的同时不会对身形造成压迫感，并且它还能时刻将小肚子包裹起来避免产生一瞬间的放松感造成反效果。
但是并不是所有的打底裤都可以搭配运动鞋，在打底裤的选择上还是有不少技巧的。
首先，从颜色上选择来说，尽量远离浅色系。
中年女性的穿搭原则之一就是“深色显瘦”，对于打底裤来说不仅如此，深色系更能带来一定的神秘感和优雅感，相比之下浅色不仅不显瘦，有时甚至还起到强调在显胖的作用。
此外，深色更容易与其他服装搭配，不容易出现时间很久没穿过衣服却找不到适合搭配的颜色这样的尴尬情况。
其次，在面料上选择来说，尽量避免有褶皱、隆起以及紧绷等情况发生，因为这些情况不仅影响穿着舒适感，更会拉低整体穿搭水平感。
所以尽量选择贴身版型或者略宽松一些版型的裤子，从脚踝处露出脚踝部分更能达到拉长腿部线条的效果。
仅露出脚踝就能在很大程度上改善整体腿部线条比例效果，这就是所谓的“露出脚踝显腿瘦”。
其次，选择同色系搭配也是可以达到显瘦效果的一种方法，同色系搭配可以在一定程度上模糊部位分割效果，从而达到拉长腿部线条看上去显瘦的一种效果。
最后一点就是外宽内紧原则，这指的是选择一些裤型从大腿根部宽松度逐渐变得紧贴的小腿根部，这样的裤型可以遮住大腿根部比较粗壮的肌肉，同时能够将小腿根部处变得纤细拉长，所以在选择打底裤的时候可以尽量考虑一些外宽内紧版型。
总言而之，中年女性在选择打底裤上的时候要注意颜色、版型、裤长这三点，从而能够打造出更加优雅时尚又具有高级感的穿搭效果。
打底裤搭配鞋的问题。
正如之前所提及到的，中年女性应尽量远离运动鞋，这其中除了可能存在秀身材缺陷的问题外还有一个原因，那就是容易模糊风格。
成熟女性们应该注重体现自己的优雅气质，而香奈儿早就已经教会了我们优雅与舒适感并不一定有矛盾关系。
对于打底裤这样好的服装，就应该搭配好相匹配的鞋来穿搭，这样不仅在风格上不会出现混乱，还能够搭配出更加出众的时尚感，更能展现出她们自己成熟稳重的一面。
如今出来时尚潮流正在逐步回归优雅风格，由此可以看出越来越多的大牌纷纷启用优雅风格来传递更多信号，在此背景下，中年女性们也应该意识到这一点。
而一双好鞋子不仅能够体现出穿搭者一个人的审美修养，同时更能强调自身个性，因此在鞋子的选择上中年女性应该考虑更多这个方面，而关于打底裤+鞋子的搭配需要遵循以下三点:
第一点就是关于鞋跟高度问题，鞋跟高度和裤子之间一定是有着某些联系度了，只要一双合适高度的鞋跟就能完美融合进它所要搭配的衣服中，所以说不难想象如果脚踝处的鞋跟高度略高的话，其后面就不容易继续向后延伸，反之如果鞋跟高度较低，那么脚踝就容易向后延伸。
因此，从鞋跟高度上来看，我们可以将脚踝部的一部分遮住，那么在视觉上来看就容易强调出一条腿部线条从比较直变成收紧，从而带来看似缩短腿部线条长度感觉，但是总所周知，缩短线段长度也正好符合我们想要显瘦显高的目标。
第二点就是露出脚踝原则，这个原则同样适用于其他衣物，比如小脚裤和阔腿裤，在这种叫做半截露踝型裤子上搭配能露出脚踝部分的靴子和鞋子，就更能够达到强调具体利益效果显高显瘦的一种方式了。
第三点就是外宽内紧原则，这代表着我们在选择搭配衣物的时候，可以同时达到外宽遮掩肚子内紧塑形实现目标。
优雅替代选择推荐。
中年女性们又该如何替代此前流行的“打底裤+运动鞋”组合?
这里推荐三双适合中年女性的新款鞋。
第一款乐福鞋，它是一款舒适性很强同时还能保持优雅气质的一双懒人皮鞋。
所以说我们无需再担心打理问题，只需要注意避免踩污坚硬物体就对了，它自带档次感，所以对于很多西装造型来说都是最适合它的一双优雅气质替代品。
第二款玛丽珍鞋，它是一款兼具活泼和俏皮同时也不缺乏优雅气质的一双舒适优雅气质兼具同款锁扣单鞋。
所以说我们只需注意身材比例，这样才能在走动间不暴露身材缺陷，不易被人注意身形变化，它也是优雅气质款式非常受喜爱的一双优雅气质款式单鞋。
第三款马丁靴，它兼具帅气和酷炫同样不缺乏优雅气质，是一款既能当好打底裤替代靴子又能够作为运动鞋替代品的一双靴子，所以非常适合年轻女士，而对于中年女性来说又不太适合这一凉靴，因此不妨选择它来作为优雅气质替代品带去许多惊喜。
它非常好搭配，而且可以打造出许多不同风格，其实也是一双很多女士都想拥有的一双新靴子。
此外在搭配过程中也需要注意几个方面，比如耳环镶嵌设计手法、手镯或手链设计思路，都需要与服装风格保持一致，才能起到锦上添花，不能成为多余部分或累赘物品，同时它这些设计也会展现出女士角色各阶段状态及情绪变化等，与服装一起成为重要组成部分展现更高审美修养。
所以说佳品之间都是相辅相成的重要组成部分。