小雨点 269
<h2>材料</h2>
牛仔骨 550g
洋葱 1
三色甜椒适量
盐半茶匙
黑胡椒半茶匙
糖 1 茶匙
沥干 1.5 勺
1.5勺油
适量食用油
生姜 5-6片
<h2>练习步骤</h2>
1、牛仔骨切块泡泡水1小时左右去血水
2、将1/3根洋葱丝和姜片加入洗过的牛仔骨中
3、根据自己的口味加半茶匙盐
4、加入半茶匙黑胡椒
5，加 1 茶匙糖
6，外加 1 勺半生泵送
7，外加 1 勺半油
8、再加入适量食用盐，手抓起均匀放入冰箱腌制过夜
9、将烤箱预热，将适量的洋葱丝和三色甜椒丝放入烤盘中，加少许盐
10、加入少许黑胡椒和少许油拌匀
11、将腌制好的牛仔骨头（从里面取出洋葱和姜片），倒上汤
12、顶部加一层铝箔，进料到烤箱180度烘烤40分钟，然后取出铝箔再烘烤10-15分钟
13、像牛仔骨头一定要试试哦
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