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1碗料汁,2根茄子,教你做不用油炸的鱼香茄子,好吃下饭不油腻

作者:晓饭桌

鱼香茄子相信大家都吃过,尤其是饭店做的鱼香茄子,酸甜适中,咸香入味,真是既好吃又下饭,可以说除了油多,基本没有什么缺点。

1碗料汁,2根茄子,教你做不用油炸的鱼香茄子,好吃下饭不油腻

那饭店做鱼香茄子为什么要放很多油呢?这是因为饭店在做鱼香茄子时要先把茄子放入油锅中炸一遍,这么做主要是为了把茄子中的水分炸出来,吃起来更香。

今天,晓饭桌就教您用1碗料汁,2根茄子做不用油炸的鱼香茄子,虽说这种做法并不一定正宗,但这么做既不油腻又好吃下饭,爱吃茄子的小伙伴不妨试试看。

一、鱼香茄子的做法

做鱼香茄子需要准备的食材

主料:茄子2根、猪肉馅100g

辅料:生姜2片、大葱适量、小米辣2个、大蒜8个

调料:郫县豆瓣1勺

料汁:生抽2勺、白糖3勺、米醋3勺、淀粉1勺、料酒1勺

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1、调料汁,先在碗中倒入2勺生抽、3勺白糖、3勺米醋、1勺淀粉以及1勺料酒,然后再搅拌均匀备用。

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2、料汁调好后,把适量大葱切成葱花,2片生姜切成姜丝,2个小米辣以及8个大蒜切碎备用。

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3、辅料都切好以后,先用刮皮刀给茄子去皮,然后再切成茄条,茄条粗细可以根据个人口味而定,喜欢味浓的可以切细一些,反之可以切粗一些。

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4、起锅烧水,等水开后把切好的茄条放入锅中蒸5分钟。

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5、茄条蒸5分钟后,从蒸锅中取出并晾凉,等晾凉后再用手挤出茄条中的水分。

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6、起锅烧油,等油热后先下入1勺郫县豆瓣酱炒出红油,接着再在锅中下入100g猪肉馅炒至变色,最后再放入切好的姜丝、小米辣以及蒜末并翻炒均匀。

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7、锅中肉馅翻炒均匀后,下入挤干水分的茄条和之前调好的料汁,继续翻炒,直到把料汁炒至浓稠。

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8、料汁炒至浓稠后放入切好的葱花,翻炒均匀后即可出锅。

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9、出锅后可以撒上少许葱花点缀,至此,这份好吃下饭不油腻的鱼香茄子就做好啦。

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二、做鱼香茄子的注意事项

1、如果打算拌饭吃,茄条下锅后可以多炒一会,因为软烂的茄条不但会更入味,也更适合拌饭。

2、茄子蒸熟后一定要挤干水分再下锅炒,否则吃起来会影响口感,这点一定要注意。

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总的来说,这么做鱼香茄子既不用油炸,也不用油煎,蒸好以后直接下锅炒即可,吃上去不油腻又很下饭,好吃又好做。

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