不论是生活还是工作中我们总是遇到一些神采奕奕，精神矍铄的人，而这样的人一般都是身体健康，精气充沛，能量和磁场都是很高的。
能量高，磁场好往往运气就好，曾国藩说过，“功名看气概，富贵看精神”，那作为普通的我们怎样养护好我们的精气神呢？
一、少说话，话多伤气。有道是多言数穷，不如守中，言多必失，沉默是金，该说时说，不该说时一句都不要多说，能做到少说话，不说话是一种智慧。
二、不争不辩，频率圈层相同的人不用争辩，他懂，不同圈层的人争辩会产生能量和磁场的交换，智者懂的包容万象而不争辩。
三、不纠结，不内耗，不论什么事过去了就过去了，能解决的事想办法解决，不能解决的纠结也没用，有道是“心大事就小了”，我们的精气神是用来做重要的事情的，不要增加内耗。
四、不纵欲，心自在，现在社会到处都是欲望，我们更得修心，凡事有度数，节欲方能长久，欲望太大，贪得无厌会付出大代价，取舍有度乃为智者。
眼下除了疫情就是物价最受我们关注了，其实我觉得无论生活过日子还是养护精气神都一样，那就是“吝啬小气”，过日子需要吝啬小气来勤俭持家，精气神也需要吝啬小气来养护身心，最后祝我们都神采奕奕，精神矍铄，好运连连！