【跳繩】
“越跳越強，越強越跳！”操場上傳來54位同學铿锵有力的口号聲，随後傳來了一陣陣跳繩打地的聲響。
那是我們班在第33屆運動會上向全校師生亮相集體跳繩的情景。
說起我們班的跳繩，那可是名聲在外！就說這屆運動會，我們班得到了國小部最高的榮譽獎項——“柯潔獎”。其中跳繩這個項目幾乎攬獲了所有獎牌，還五人破了學校記錄呢！跟去年倒數第二的成績相比，那簡直是鹹魚翻身了。這離不開吳哥對我們的嚴格要求，從他身上，我學會了堅持。
一件事隻要你堅持得足夠久，它就會慢慢地成為一種習慣。
我是一個比較懶的人，沒有别人的督促是不會堅持做一件事的。三年級的跳繩打卡我還需要媽媽催促。每天晚上八點左右做完作業，媽媽就會叫我去跳繩。起初我都是百般不願，拖拖拉拉，各種找理由，一下要喝水，一下肚子痛，實在是沒招了，才會極不情願地去跳一下，而且跳得也很勉強。是以跳繩也沒多大的進步。但吳哥的一句話深深刺激了我，“如果聯考時恰巧你生病的話，可能連聯考都考不了”。這也暗示了我們要多堅持加強鍛煉，增強體質。
這之後，我也把跳繩當成了自己喜歡的一項運動，每天堅持，不再由媽媽督促。每天堅持跳繩的運動方式持續了300多天，現在跳繩已經成為我的家常便飯了。
四年級了，我們班的跳繩已經在全校甚至全蓮都區出名了，不是我吹牛，我們班的跳繩真不是蓋的。蓮都區的很多班級都在效仿我們班，可還是我們班最牛。現在，我們班最差的跳繩，都已經1分鐘120多個了呢！最厲害的，可能會讓你不相信，可以達到240個了。我們現在的向後跳比其他班的向前跳還溜呢！
“沒有最好，隻有更好。”我想我們班會把跳繩這項運動堅持下去。
小作者：麗水市實驗學校404班劉明軒
“12345678，22345678……”這是我們在排練校運動會跳繩表演的節目。我們排練得并不認真。
“老師為什麼要讓你們表演跳繩呢？因為你們已經堅持跳了三百多天了，要在這次校運動會上把堅持跳繩的成果展示給大家看。”happy媽媽說。
去年，我們還是304班的時候，吳老師剛來我們班沒多久，學校就舉行了校運動會，我們班拿了年級的倒數第二。從那以後吳老師就每天給我們布置一項跳繩作業。
剛跳的時候，我覺得太累了，跳完後上氣不接下氣，根本不想再跳第二次，于是我就偷懶。可是我這樣還是會被老師發現，因為我們每周三都要跳繩測試，誰跳得慢，誰偷懶，誰沒有跳，老師一目了然。
從那以後我就一天不落，從一分鐘八九十個到一分鐘一百多個，又到一分鐘一百五十多個，現在我一分鐘可以跳二百多個了。跳繩真好，跳着跳着，鍛煉了身體，我生病也少了。這樣既可以加強鍛煉，增強身體素質，又可以培養堅持做一件事的好習慣。
在剛剛結束的這屆運動會上，我們班五個人破了跳繩比賽的紀錄，全員運動會上一分鐘跳繩五十一人連續不斷，真是不枉我們三百多天的堅持。
我會堅持跳繩，一直堅持跳下去。
小作者：麗水市實驗學校404班夏鳴
我的跳繩，是從二年級開始的。那時候媽媽為了我長高要求我每天跳。當時我幾乎每天跳800個，因為每天跳，是以進步很快。
三年級時，我們換了班主任，他姓吳，我們叫他吳哥。三年級的運動會上，我們班倒數第二，是以吳老師為了提升我們的體能，增加了一項跳繩打卡的家庭作業。每天跳三組，每組一分鐘。
當時我每天要打羽毛球，可能是擔心作業完不成，也可能是覺得太累了，就是不想跳，老是偷懶，偏偏媽媽爸爸也不嚴格，說周末一定要跳，周一到周五少跳兩天。就這樣，每個星期三吳老師組織我們跳繩測試時，我心裡都發虛，生怕跳不好，擔心把繩子甩出去。
慢慢地，我們班認真堅持跳繩的同學漸漸地跳好起來，而我還在原地踏步。那時起，我才開始把每天認真跳繩打卡當回事。
一年過去了，在剛剛結束的校運會上，我們班團體總分從去年的倒數第二一躍為正數第二，榮獲了“柯潔獎”。跳繩真的能提升我們的體能。我跳繩的最高紀錄是每分鐘240個。今後我将繼續跳下去，做到每天跳繩打卡。
小作者：麗水市實驗學校404班田佳怡
秋天一個陽光明媚的早晨，我們404班的同學們正在操場上跳繩測試。
“209、210、……231、232、233！停！”我們的班主任——吳哥，他洪亮的聲音從場地上傳來。“一分鐘233個！很好！”
為什麼我們班每天都要堅持跳繩呢？那就要從去年我們運動會倒數第二開始講起了。
那時我們三年級，運動會團體總分年段倒數第二，吳哥當天就“下令”：以後每天都要跳繩，不管你會不會，今天晚上都要學起來！
那時我雖然會跳繩，但是耐力不好，跳的速度不夠快。我聽了吳哥下的“指令”後，真是又激動又奇怪又欣喜。喜得是：跳繩嘛，小菜一碟，我幼稚園就開始練了。奇怪得是：國文老師布置體育作業？激動得是：每天跳繩打卡，挺好玩的。後來幾天，我每天早上都跳500個。
日複一日，慢慢的，我的體能耐力提高了，每分鐘跳繩的數量達到了180-190個左右。成績提高的同時，我對枯燥的跳繩也厭倦了。從每天跳500個減少到每天跳300個，從早上跳拖到中午跳，從中午跳推到晚上再跳。每天都要媽媽盯着、逼着、催着、才去完成跳繩任務。在媽媽的威逼利誘下，我已經堅持跳繩了300多天，跳繩已經成為了我每天早上的必修課。現在我已經越來越喜歡跳繩了。
這個學期開學的時候，我們班跳繩的事情還上了《麗水日報》。瞬間，我們404班名聲在外，還帶動了其他班級一起跳繩。
小作者：麗水市實驗學校404班林若翾
【用電線跳繩】
國慶七天假期，我去了貴州旅行。
剛到溫州機場，覺得好像忘了些什麼，直到上飛機我才發現——跳繩忘了帶！“完了，完了，每天必須打卡跳繩，現在沒有繩子，怎麼辦呢？哎，我這記性啊！如果這七天沒有完成跳繩任務，回學校肯定要被吳哥罵。”我心裡想，“可以到貴州再買跳繩啊！”嘿嘿！瞬間，我心情大好。
晚上，到了貴州，放下行李，我和爸爸顧不上咕咕叫的肚子，在酒店附近找超市，找文具店，想在第一時間買到跳繩。可是，沒有一家店賣跳繩的。我們隻好垂頭喪氣地回了酒店。
怎麼辦？怎麼辦？我灰溜溜地低着頭，努力地想着補救措施。我們去的都是景區，酒店，小鎮，小村莊……不是餐飲店，就是賣旅遊紀念品的店，沒有大型超市，文具店，接下來的幾天，我都沒有買到跳繩。
一直到旅行的第四天，爸爸在一家雜貨店裡看到一大卷電線，想出了一個主意——用電線當跳繩。爸爸花10元錢向老闆買了兩米長的灰色電線，電線的手感和跳繩差不多，就是兩端差一個搖桿，這樣在跳的過程中，繩子不會随着手臂的擺動而轉動，是以跳繩的速度和個數就會比用正式的跳繩少。爸爸說，他們小時候，就是用電線跳繩的。然後他又動手對電線進行了改造，用打火機把電線的頭燒熔，做成一個簡易搖桿，讓我更好握。
就這樣，我用簡易版跳繩，完成了國慶剩餘幾天裡的跳繩打卡。
看着微信“小打卡”軟體裡同學發的跳繩圖檔和個數記錄，我突然想起跳繩的那些事。
這要從三年級的運動會說起。那時吳老師剛來我們班當班主任，對同學們的特長不是太了解，都由大家自己報項目，結果我們班隻拿了兩塊金牌和兩塊銀牌。運動會後，為了能讓同學們增強體質，吳老師讓我們開啟了跳繩之旅。
剛開始時，吳老師要求我們跳繩個數不少于300個，我慢悠悠地跳着，跳到50個就快斷氣了，是以我每天幾乎都隻跳300個。練了一段時間，我就算一口氣連着跳300個也不會累了。
一段時間後，吳老師想出了新花樣，不再跳“最少300個”了，而是跳3組，每組一分鐘。剛聽到這個消息，我想應該不會太累。在跳的時候，我認為在可以一直跳得很快，結果前半分鐘跳得很快，後半分鐘就沒有力氣了，經常是一分鐘隻能跳130個。慢慢地，跳繩個數越來越多，真是孰能手巧啊。
吳老師認為大家的繩子不一樣，沒有氣勢，他請家委會給我們每人買了一條中考專用跳繩。一拿到繩子，我就知道，這有個天大的問題，這繩子太重了。當晚用這個繩子跳，我又回到從前的130個了。這之後我們每天用“重繩”跳繩打卡，現在最多也能跳190幾個。
我們班跳繩都是需要微信打卡的，其他班級也都知道我們跳繩這事了，于是就有人學我們跳繩了。吳老師為了讓我們的跳繩不被追上，又給我們增添新樣式——每天後跳100個。一開始不會跳，到現在也跳得飛起來。
運動會到來前，吳老師又讓我們加量，前跳還是3次，但每次要90秒，後跳增加到150個。我每次都能堅持下來，這都是每天堅持跳繩的功勞。
又有同學在微信“小打卡”軟體裡上傳跳繩的圖檔和記錄。如今，跳繩打卡已成為我們每天的習慣。
小作者：麗水市實驗學校404班黃奕歌
“171、172……180、181，時間到。”媽媽大喊一聲，“一分鐘跳了181個，很厲害！”這是前幾天，媽媽給我一分鐘跳繩測試的情景。
兩年前，我一分鐘隻能跳50來個。現在，我已經能夠跳181個了。為什麼我跳繩進步會這麼大呢？故事還得從一年前開始說起。
一年前，我進入了三年級，吳老師成為了我們的新班主任。三年級的運動會，我們班在全校的總成績中排名倒數第二。吳老師對此非常“不滿”！他認為我們的體力和耐力都還要加強，一年後，運動會要“一雪前恥”。于是，吳老師給我們布置了一個特殊的“作業”：每日跳繩并進行打卡登記。
一開始時，我認為每天跳繩沒什麼難。第一周，我每天都堅持跳繩。可一周後，我就開始偷懶了。因為每天堅持跳繩真的不簡單。有時候，我作業做得很晚了，剛想上床睡個大覺，可被老媽阻止了。老媽說：“你還有什麼事情沒做的？”我感到很奇怪，說：“沒有了啊。”老媽說：“别忘了，跳繩。”哎！還要跳繩，我都快累死了。
我想班裡大部分同學都和我一樣，開始偷懶了。吳老師很快就意識到了這個問題，他就鼓勵我們：“跳繩在于堅持，而不能半途而廢。”
爸爸媽媽每天監督我而且還想法設法增加我對跳繩的興趣。譬如，有時候，老爸就和我進行跳繩比賽。
就這樣，我堅持跳繩已經三百多天了。我的跳繩水準像火箭發射一樣得到了快速的提升。我們班的同學也一樣。在今年運動會上，我們班總成績得到了正數第二。
跳繩真是一項不錯的運動，我還要繼續堅持。
小作者：麗水市實驗學校404班洪翊皓