春困秋，原來的季節應該特别好睡，但周圍很多朋友的反應是，最近一段時間總是睡不着，失眠，躺在床上長時間睡不着，翻過手機看眼睛酸痛，放下手機還是睡不着......如果你通常工作到很晚，如果你經常轟炸得很晚，如果你今天哄孩子心出來，或者你因為失眠而熬夜......看完這篇文章，這個神豬心湯你會愛上，趕緊買半個豬心來嘗試做吧
通過 眼睛媽媽
<h2>材料</h2>
豬心半
蓮花 1 部分
蓮花 20g
紅花生 40g
生姜 1片
1勺葡萄酒
少許鹽
<h2>練習步驟</h2>
1、紅花生提前浸泡1小時，将荷瓜至芯清潔備用。
2、蓮花洗淨，去皮，切塊。再準備一碗冷水，加入少量白醋，将蓮花放入浸泡中片刻，使蓮花不會變黑變色，保持白色。
3、豬心沖洗幹淨中間的血水、血塊，切成薄片，再将姜渣切成薄片。
4、将豬心冷水鍋切開，加入姜片和1勺酒，煮火，除去血味和異味。
5、将豬心掏出，沖洗以上血沫和泡沫，瀝幹水分。
6、安申豬心湯所有配料都準備好了
7、準備炖菜，将處理過的豬心片倒入炖菜中，然後放入片中，将蓮子、花生和姜片放入适量的沸水中，水炖煮約2小時，以花生、蓮子、蓮花軟過。
8、牛肝菌豬心湯炖煮，加少許鹽調味料，無需添加額外調味品。豬心本身沒有油脂，用它炖出來的湯一點也不油膩，蓮花、花生、蓮子都可以吃，豬心片也可以用食材撈出來吃，味道很好哦
<h2>技巧</h2>
豬心補血，一個驚喜，而蓮花、蓮子、花生的營養價值也相當高，還能清除火的熱量，神補腦，暖心，這些混合湯喝，不僅改善睡眠，對身體也非常有益。
<h2>豬心的營養功效</h2>
1.補充心肌營養的好産品
豬心對加強心肌營養和加強心肌收縮有很大的作用。
2. 上帝的睡眠
豬心的安心，心食的功效也十分突出，對恐慌失眠有較好的治療作用，和西式菜一起喝湯。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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