桑葚是人們生活中常見的一種水果，其營養價值很高，具有食療效果。大家一般都了解桑葚的營養價值，清楚桑葚的功效，但很少有人知道桑葚不能和什麼一起吃，桑葚和什麼食物相克。
一、桑葚不能和鹹鴨蛋一起吃
一年一度的端午節和新鮮桑葚的上市日子撞期了，美食和美味都不能錯過。端午節的粽子和鹹鴨蛋有人能不吃嗎?吃完美食想來點餐後水果，來點撒好呢?記住，千萬不能來桑葚;想知道原因，就要了解桑葚不能和什麼一起吃。
桑葚是寒性水果，鹹鴨蛋是寒性食物，兩者同食的話，腸胃會受到刺激，腸胃好的人還可承受，隻是能感覺到腸胃不适，體虛體寒或是腸胃敏感的人，有可能就受不了了，會出現腹痛腹瀉等症狀，嚴重的需要就醫。是以桑葚不能和鹹鴨蛋一起吃。
二、桑葚不能和蝦蟹一起吃
蝦蟹是水産類，屬海鮮，也有淡水裡生長的河蝦河蟹，但是不管是海蝦海蟹還是河蝦河蟹，都是極寒性食物，平時食用的話一般都要喝點白酒或黃酒，目的就是以熱制寒，溫寒搭配，不至于刺激腸胃。但如果桑葚和蝦蟹一起吃的話，後果大家可想而知，極寒事物和寒性水果一起吃，腸胃反應會特别大，短時間内大家就會感覺到腹痛難忍，是以桑葚千萬不能和蝦蟹同時吃。
三、桑葚不能和蓮藕一起吃
蓮藕是水中生出來的，長在泥土裡，不生蟲子不打農藥，可謂是有機食品，本身有開胃消食、清熱止瀉等食療價值，是滋補的上品。可如果和桑葚一起吃的話，兩者寒性的一面就凸顯出來了，十人體寒，腸胃受冷，胃部不适，體虛體弱者也會拉肚子，是以兩者不能同時吃，但可間隔開來吃。
因為桑葚的寒性，是以隻要不和寒性食物一起吃就可以了，除了上面所列的幾種食物，我們日常生活中常見苦瓜、百合、西瓜、菱肉、絲瓜、馬蹄、綠豆等一些寒性的事物最好都不要和桑葚一起吃。我們了解完桑葚的“性情”和不能同食的事物，下面來了解下桑葚的功效，很多人隻知道桑葚稀罕、好吃，但不知道吃了有什麼功效，有什麼作用。
四、吃桑葚的好處多多
1、吃桑葚可以黑發亮眼
現代生活節奏緊張，壓力“山”大，很多人頭發枯黃，猶如稻草，很是影響形象，令人苦惱。其實，多吃桑葚可以解決這一問題，因為桑葚含磷、鐵和人體所需的多種維生素和蛋白質，這些營養吸收後，可使頭發烏黑亮麗;同時，多吃桑葚可以緩解眼部不适，尤其是眼睛幹澀疲勞。
2、吃桑葚可以降血脂
“三高”問題一直困擾着中老年朋友，而且現在這個問題越來越年輕化，年輕人發病率也越來越高。是以平時大家一定要注意保養，定期體檢，肥胖人群要經常測量血壓、血糖和血脂，飲食上要清淡，多吃水果和蔬菜。在此建議血脂高的朋友，多吃桑葚，因為桑葚中含有脂肪酸，脂肪酸可以降低血脂，預防血管硬化。
結語：看完此文相信大家都明白了，桑葚和寒性的事物、水果不能同吃。同食也知道了桑葚的功效和作用，在桑葚上市的季節裡多吃，但切記不能過量。