大家好，這裡是邱哥說美食，每天分享好吃的家常菜。現今社會，要說不熬夜的人，應該已經少之又少了。既有因為工作和生活熬夜的人，也有因為貪玩或者熬夜追劇和玩手機的人。而經常熬夜的人，容易身體氣色差，精神疲憊無力。而長期以往，不僅容易面黃肌瘦、渾身血氣全無，而且還體弱多病、免疫系統直線下降。是以，經常熬夜的人，除了需要盡量減少熬夜以外，還應該及時補充氣血。尤其八款适合熬夜族常喝的補氣血湯，建議要常喝，不僅可以幫助我們補充氣血提精力，而且健康好吸收，适合廣大熬夜一族。接下來，我分享一下這八款補氣血湯的做法，喜歡的朋友，跟着我一起來學習吧。
一、羊肚菌紅棗母雞湯
準備食材: 羊肚菌、紅棗、母雞、姜片、蔥段、枸杞子。
做法步驟:
1、母雞剁成小塊清洗幹淨，然後冷水下鍋焯水，接着加入料酒、姜片和蔥段去腥，焯水以後，再撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。
2、清洗幹淨羊肚菌和紅棗，然後去除紅棗核心，再和姜片一起放入炖鍋中，接着往裡加入适量的清水。
3、最後再中小火炖煮兩個小時，然後加入适量的食鹽調味，再撒入一把枸杞子點綴提鮮，即可出鍋開吃。
二、蟲草花海參雞湯
準備食材: 蟲草花、羊肚菌、雞肉、海參、海底椰、陳皮、姜片、蔥段。
做法步驟:
1、半片雞肉清洗幹淨，然後冷水下鍋焯水，接着加入料酒、姜片和蔥段去腥，焯水以後，再撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。
2、清洗幹淨蟲草花、羊肚菌、海底椰和陳皮，接着和姜片一起放入炖鍋中，再往裡加入姜片和适量的清水，然後中小火炖煮一個小時。
3、接着清洗幹淨海參，然後也放入炖鍋中，再繼續中小火炖煮一個小時。
4、最後再加入适量的食鹽調味，即可出鍋開吃。
三、元貝花膠鹧鸪湯
準備食材: 鹧鸪、花膠、元貝、羊肚菌、姜片。
做法步驟:
1、鹧鸪剁成小塊清洗幹淨，然後冷水下鍋焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以後，再撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。
2、清洗幹淨元貝、花膠和羊肚菌，再和姜片一起放入炖鍋中，接着往裡加入适量的清水，然後中小火炖煮兩個小時。
3、最後往裡加入适量的食鹽調味，即可出鍋開吃。
四、雙菌山藥豬骨湯
準備食材: 羊肚菌、蟲草花、山藥、芡實、豬骨、姜片、蔥段。
做法步驟:
1、豬骨剁成小塊清洗幹淨，然後冷水下鍋焯水，接着加入料酒和姜蔥去腥，焯水以後，再撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。
2、清洗幹淨羊肚菌、蟲草花和芡實，然後一起放入炖鍋中，接着把山藥去皮清洗幹淨，再切成小塊一起放入。
3、炖鍋中加入姜片和适量的清水，接着隔水炖煮兩個小時，再加入适量的食鹽調味，即可出鍋開吃。
五、藥膳雞腳湯
準備食材: 雞腳、黨參、黃芪、當歸、玉竹、桂圓、紅棗、麥冬、枸杞子、姜片、蔥段。
做法步驟:
1、雞腳剪掉指甲清洗幹淨，然後冷水下鍋焯水，接着加入料酒和姜蔥去腥，焯水以後，再撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。
2、清洗幹淨黨參、黃芪、當歸、桂圓、玉竹、麥冬和紅棗，然後和姜片一起放入炖鍋中。
3、往炖鍋中加入适量的清水，再中小火炖煮兩個小時，接着加入适量的食鹽調味，然後撒入一把枸杞子點綴提鮮，即可出鍋開吃。
六、黑豆山藥烏雞湯
準備食材: 黑豆、烏雞、山藥、紅棗、姜片、蔥段。
做法步驟:
1、烏雞剁成小塊清洗幹淨，然後冷水下鍋焯水，接着加入料酒和姜蔥去腥，焯水以後，再撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。
2、黑豆提前泡發清洗幹淨，然後和去核紅棗一起放入炖鍋中，接着往裡加入姜片和清水，再中小火炖煮一個小時。
3、接着把山藥去皮清洗幹淨，再切成小塊放入炖鍋中繼續炖煮。
4、繼續炖煮一個小時左右後，再加入适量的食鹽調味，即可出鍋開吃。
七、蓮子百合豬骨湯
準備食材: 蓮子、百合、豬骨、蜜棗、姜片。
做法步驟:
1、剁成小塊的豬骨清洗幹淨，然後冷水下鍋焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以後，再撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。
2、清洗幹淨百合和蓮子，然後和蜜棗、姜片一起放入炖鍋中，接着往裡加入适量的清水，再中小火炖煮兩個小時。
3、最後再加入少許的食鹽調味，即可出鍋開吃。
八、蘋果胡蘿蔔排骨湯
準備食材: 蘋果、胡蘿蔔、排骨、紅棗、姜片、蔥段。
做法步驟:
1、剁成小塊的排骨清洗幹淨，然後冷水下鍋焯水，接着加入料酒和姜蔥去腥，焯水以後，再撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。
2、用食鹽搓洗幹淨蘋果，然後切成小塊放入炖鍋中，接着把胡蘿蔔去皮切小塊，也一起放入。
3、清洗幹淨紅棗，然後和姜片一起放入炖鍋中，接着往裡加入适量的清水，再中小火炖煮兩個小時。
4、最後再加入适量的食鹽調味，即可出鍋開吃。