今日立秋是“兇日”，牢記：1要喝，2不吃，3要睡，莫忘老傳統
時間過得很快，今日咱們就來到了8月7日，這天是立秋的第一天，也是孟秋的開始。孟秋指的是秋天的第一個月，也就是農曆七月，包含立秋和處暑兩個節氣。孟秋的稱呼起源于古人對兄弟排行的稱呼，“孟”排第一，“秋”表季節，是以秋天的第一個月被稱為孟秋。老話說：今日立秋是“兇日”，牢記：1要喝，2不吃，3要睡，尊重傳統!咱們看看是否說的有道理!
什麼是立秋?今年立秋到來的具體時間是什麼時候?
《月令七十二候集解》：“七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。”立秋是24節氣之一，“立”有開始之意，“秋”代表的是秋天，立秋的意思是開始進入秋天，此時萬物收斂，陽氣漸弱，天氣也随着時間的推移而不斷涼爽。
每年立秋到來時間都有所不同，一般出現在農曆六月或七月，陽曆時間是8月7日或8日。現在規定，當太陽黃經135°時，便是立秋了，此時北鬥七星鬥指西南，古人沒有精确的天文儀器等觀測工具，一般是肉眼觀察判斷，也就是鬥指西南時，古人便認為立秋到了!
今年立秋到來的具體時間是：2024年8月7日上午8點09分，農曆七月七月初四，幹支日是：甲辰年 壬申月 癸卯日。
咱們根據這個時間可以知道，它出現于農曆七月的上午，是以屬于“晚立秋”和“睜眼秋”。老話說：“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丢”，可見，今年的立秋會是個豐收年。
立秋雖然是秋天的開始，但它依舊處于三伏中，老話說：“立秋一庚是末伏”，意思是說，立秋後的第一個庚日才是末伏到來的時候，末伏固定是10天，這也說明立秋後天氣還會熱上數十天之久，也就是人們常說的“秋老虎”。
不過并不是所有的末伏都處于立秋後，有時候它會與立秋在同一天出現，這種情況是“伏包秋”，今年立秋日是癸卯日，并不是庚日，是以末伏在立秋後，屬于“秋包伏”。
若是秋包伏，則說明今年整個立秋會比較熱，也就是“秋老虎”兇，秋老虎有長有短，持續時間是7—15天，是短期回熱天氣，今年末伏到來時間是8月14日，還有将近10多天的時間，這說明從8月7日到14日之前天氣是非常熱的，此時還處于中伏，而末伏時候即使天氣開始變涼，也不會太冷，是以秋包伏多以熱天為主，表現的是高溫少雨。
立秋前後，農作物生長旺盛，中稻開花結實，單晚圓稈，大豆結莢，玉米抽雄吐絲，棉花結鈴，甘薯薯塊迅速膨大，此時既需要高溫的晴天，也需要充足的雨水。
農諺說：“立秋三場雨，秕稻變成米”
”立秋無雨秋幹熱，立秋有雨秋落落“
“立秋晴一日，農夫不用力”
可見，立秋的天氣變化對農作物的影響是很大的，此時要雨熱得當才是最好的。
今年立秋啥說法?
在傳統文化中，今年的立秋是“危日”，危日雖然是個黃道吉日，但危字的寓意卻不太好，常常讓人容易聯想到危險，再加上此時是收獲的季節，是以古人覺得立秋與危字挂鈎，就不算是個好日子了!
值得一提的是，今天是釋迦牟尼佛傳授佛法的日子，是以人們有空的話都會拜一拜，并許下心願，希望能夠實作，生活順利!
今日是立秋，在古人眼裡是個兇日，是以提醒大家要牢記：1要喝，2不吃，3要睡，尊重傳統，順利入秋!
1要喝：喝“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”
立秋，陽氣漸弱而陰氣旺盛，此時的養生方法也與夏季的養生有所不同，古人在立秋這天講究的是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，也就是早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，
立秋後，晝夜溫差大，白天熱晚上涼，早上人們很容易因為炎熱的天氣而汗流浃背，身體的鹽分損失不少，進而電解質失衡，此時，适量飲用淡鹽水，不僅能補充體内流失的鹽分，還能起到消炎、抑菌的作用，為一天的活力打下基礎。正如古語所雲：“晨起一杯淡鹽水，健康長壽賽神仙。”
到了晚上，天氣又開始變的涼爽起來，人們在忙碌了一天後，身體需要休息和滋養，蜂蜜滋陰潤燥，潤瑞止咳，秋屬金，肺乃金，肺氣旺盛，正是養肺的好時候，此時喝上一碗蜂蜜水是不錯選擇，還能讓晚上睡得更香甜。
不過凡事“過猶不及”，我們在享受“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”帶來的健康益處時，也要根據自身情況合理飲用，不要過度飲用，這樣反而不利于身體健康!
2不吃：不吃大補的東西
立秋這天雖然有“貼秋膘”的習俗，但古人并不會在這天吃大補的東西，這是為啥呢?
立秋時候，天氣慢慢的由熱轉涼，人的陽氣也開始收斂，此時若是大量的進補，尤其是特别滋補、溫熱的食物，會讓體内的陰陽之氣不平衡，導緻身體出現不适，就像老話說的：“秋補不宜早，以免傷身。”
此時雖是立秋，但我們還處于中伏階段，天氣炎熱，人的脾胃功能虛弱，若是吃太多大補的東西，不僅容易上火，還會出現消化不良的情況，反而達不到養生的目的。
那麼，立秋該如何調養呢?除了考慮飲食的清淡與易消化之外，還可以适當食用一些具有潤肺、滋陰、清熱作用的食物，如梨、百合、銀耳等。這些食物既有營養，還能養肺氣，有利于身體健康!
3要睡：要睡眠充足
立秋的時候，也要保持充足的睡眠，睡到飽，不僅有利于恢複體力，也是順應天時的表現。
古語有雲：“秋收冬藏，順應天時。”立秋一到，陰氣開始上升，而陽氣開始收斂，此時人們需要養陰，而睡覺便是養陰的有效方法。充足的睡眠可以幫助人體更好地收斂陽氣，滋養陰氣，進而達到陰陽平衡的狀态。如果睡眠不足，不僅會影響第二天的精神狀态，還可能打破體内的陰陽平衡，讓人的抵抗力開始下降。
俗話說：“立秋睡得好，一冬病不找。”那麼入立秋後，我們該怎麼睡呢?首先要做的是早睡早起，第二便是入睡時要注意溫度，不要把空調溫度調的太低，還有一點就是不要睡的過于多，日上三竿還不起，這樣反而會精神萎靡!
總結：今日立秋是“兇日，牢記：1要喝，2不吃，3要睡，尊重傳統!希望大家都能記住這天的講究，順利入秋天！
祝閱讀完文章、點贊、評論、轉發和收藏的朋友們，生活順利如意，健康長壽!