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0廚藝都能學會的砂鍋昂刺魚,不煎不炸,又鮮又嫩還不腥

大家好,這裡是【劉一手美食】,關注老劉,每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、黃颡魚 是鲿科、黃颡魚屬一種常見的淡水魚。

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2、 今天劉嫂就來分享一下“砂鍋昂刺魚”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

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3、下面開始介紹所需要的食材:

昂刺魚、食鹽、胡椒粉、生姜、洋蔥、老豆腐、蒸魚豉油、啤酒、自制剁椒、小蔥、料酒

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4、先把處理幹淨的昂刺魚清洗幹淨,清洗掉裡面的血水和魚油。處理幹淨的昂刺魚正反面打上花刀。再把昂刺魚腌制下,先放入少許兩勺食鹽、料酒,翻拌均勻,腌制一個小時備用

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5、生姜切片,洋蔥切塊,老豆腐隻用一半,切塊。熱鍋倒油,放入姜片爆香,再放入洋蔥塊翻炒鋪平,關小火,把豆腐塊鋪在上面,再擺上腌好的昂刺魚,倒入蒸魚豉油、一小瓶啤酒

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6、再放入自制剁椒醬,蓋上蓋子,用中火炖十分鐘,撒上蔥花點綴就可以開吃了

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7、黃颡魚富含,鈣、、、、等礦物元素,營養含量豐富

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