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春天少吃鸡鸭猪肉,分享6道家常素菜,不油腻不上火,太香了

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来源:罗二美食记

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#春日生活打卡季#

春天吃太多肉类容易上火,这个时候正是养肝的季节,多吃点清淡的蔬果对我们有好处,这次分享了6道素菜的做法,虽然不加荤腥,但是吃着很香,做法家常下饭,喜欢的朋友可以收藏起来试一试。

蚝油口蘑

材料:口蘑,盐,大蒜,蚝油,葱段,白糖。

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清炒西兰花

材料:西兰花,大蒜,小米辣。

酱汁:1勺生抽,半勺淀粉,半勺盐,少许鸡精,2勺清水。

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清炒西葫芦

材料:西葫芦,大蒜,干辣椒,生抽,蚝油,盐。

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包菜炒鸡蛋

材料:包菜,鸡蛋,大蒜,蚝油,盐,鸡精,黑胡椒。

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白灼菜心

材料:菜心,大蒜。

料汁:1勺生抽,1勺蚝油,香油,白糖,盐,

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小炒莴笋

材料:莴笋,红彩椒,大蒜,干辣椒,盐,鸡精,水淀粉,香油。

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小贴士:

1.不吃辣椒的可以不加或者少加,根据个人口味来调整。

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