立秋，
秋季的第一个节气
意味着夏天即将结束，
秋天新的开始。
季节更替，天气多变，
要开始为身体健康做准备了。
“安身之本，必资于食，
不知食宜，不足以存生”。
食疗养生是最自然、最温和、
最日常的增进身体健康的方法。
立秋时节，寒热交互，
脾湿与肺燥同存，
宜食用清补养生食材，
兰州甜百合正当时。
它不仅味道鲜美，
而且富含蛋白质、脂肪、
淀粉、还原糖、蔗糖、
果胶、秋水仙碱、维生素B
以及钙、磷、铁等多种成分，
是老幼皆宜的营养佳品。
兰州百合是生长在
海拔2200米左右的高原上，
一种亦药亦蔬的九年生、
世界上唯一可食用甜百合。
3年长根，3年得种，3年结果，
生而稀有，肉质肥厚、
色泽洁白如玉，
口感鲜甜爽口，
营养丰富滋补，
自带多重BUFF，
最适合秋冬食用。
今天早早地就准备
做些百合莲子羹。
将百合与莲子一同熬煮成羹，
不仅口感细腻滑润，
更能清心除烦防秋燥。
非常适合秋日养生。
立秋后易声音沙哑，咽痛，
喝上一些还能润润喉。
在干燥的秋季，
一碗温热的百合羹，
便是对身体最好的呵护。
夏未尽，秋已至，
顺时养生，食兰州百合，
清、鲜、润、甜，
在享受大自然馈赠的同时，
也不忘关爱自己的身体与心灵。
愿这个秋天，
健康与你我相伴！