01酸甜苦辣都得自己尝，喜怒哀乐也得自己扛。自己的健康，得靠自己来守护，别人给的光不顶用。
02养生专家说，经常投资健康，烦恼就能减轻80%，但如何投资，专家却没细说。
03不是岁月改变了我们的脾气，而是养生的经历让我们学会了平和与包容。
04人间烟火各有遗憾，但只要今天比昨天更健康，这就是养生的希望。
05上天给了我一个爱笑的性格，却也让我经历了不少困难的事。不过我想，笑一笑，十年少；笑一笑，也没什么大不了。
06人这一生，就是在不断地渡关，渡人，渡心，也渡自己。看开了就是幸福，放下了就是自在，这其实也是健康养生的秘诀啊。
07以前的事，就让它过去吧，别总挂在嘴边；也许和如果，也只是空想而已，还是脚踏实地，注重养生，活在当下最实在。
08虽然现在的生活没有太多的惊喜，但也少了许多意外。每天平平淡淡的，却也自在舒服。健康养生，其实就是追求这种内心平静、身体健康的日子。
09生活，其实就是自己哄自己的过程。把自己哄明白了，人就透了，啥事也都看开了。养生也是这样，得把自己哄得开开心心的，身体自然也就健健康康的了。
10跟万事万物和平共处，享受独处的时光，静静享受一个人的清欢，不以物喜，不以己悲，只要心态平和，身体也就跟着健康了。