姐妹们中秋假期过去啦，是不是在假期间大吃大喝，导致体重上涨了。开始焦虑起体重了，不知道要如何补救呢?有这种情况的姐妹们，这里为大家分享了中秋大餐后如何补救的方法！快快码住，以免要用的时候找不到啦。
那么中秋节想必姐妹们肯定会吃月饼，月饼也是属于甜品类的一种，其碳水化合物含量也是极高的。一不小心点就很容易吃多，高糖高脂高热量很容易胖人的！这时候可以喝点黑咖啡，来分解里面的糖分。里面的咖啡因可以加速我们的新陈代谢促进消化的。
有各种小聚餐，烧烤，火锅少不了。但是二者都是属于高油高脂的。可以在吃完火锅后，吃点柚子来缓解油腻感。它不仅可以降低血糖，也可以帮助肠胃消化，让肠胃负担少一点。
吃完烧烤后，可以喝点酸奶，来帮助胃部蠕动消化。里面的有益菌，是很好的会起到进行润肠通便的一个效果。不过要注意，选择无糖酸奶噢！有糖酸奶里的糖分喝了，也会导致容易内部脂肪堆积。