大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。
强烈建议所有正在减脂的小伙伴们，久坐不动又管不住嘴的朋友们，快去喝它。
一天瘦一斤，我半个月瘦了整整15斤，小肚子都平坦了，太惊喜太意外啦。
妥妥的减脂神器，千万别喝太频繁，我怕你瘦太快，裤子都得重新买。
我感觉这两年，体重持续不断地上涨。除了久坐不动，可能也是因为年龄的问题发福了。
小肚子越来越大，穿上牛仔裤，就像四五个月一样，出门只敢穿阔腿裤遮肉。
刚开始也有想过运动+节食，但坚持了几天就放弃了，基数太大，跑起来很费劲，太累了。
于是又开始折腾吃水煮菜，鸡胸肉，不吃碳水主食，你猜怎么着，掉头发呀，一梳掉一地。
然后就开始摆烂了。我老公让我要不去报个班，起码花钱了能咬牙坚持。
教练说健身的同时，搭配这杯减脂必备的小绿汁当代餐，清爽又刮油，体重蹭蹭往下掉。
食材有生菜、黄瓜、香蕉、酸奶。
满满的膳食纤维和维生素，补充营养的同时还能掉称。
做法超级简单快手，把所有的食材清洗干净放入破壁机内，加入300ML的凉白开，按果蔬模式打2分钟就可以了。不要加糖，不要加热，直接喝掉。
有时候是早上，有时候是晚上当代餐，口感清爽丝滑，当奶茶喝也很不错。
隔天噗噗超级顺畅，清走垃圾，整个人都感觉轻盈了许多。
管住嘴迈开腿，每天一杯减脂小绿汁，我真的做到吃瘦不饿瘦。
短短半个月的时间，瘦掉了15斤，牛仔裤都挂不住，家里多年不用的皮带终于派上用场啦。
请大数据把这个减脂代餐推送给所有正在减脂的小伙伴。
不过千万别喝太频繁，我怕你瘦得太多，还要破费买裤子。