守护夕阳红,安全记心中
一份安全提示
送给全区老年人~
一、预防溺水篇
认识溺水风险
失足落水、浴缸洗澡等都可能会导致溺水。溺水是导致意外死亡的主要原因之一,它可能在几秒钟内发生,且往往在无人注意的情况下。老年人溺水的常见原因有身体机能下降、反应迟缓、药物影响、缺乏游泳技能或经验、心理因素、忽视安全规则等。
了解危险区域
水库、水坑、池塘、河流、深水潭、工地的积水池、废弃的古井,甚至家中的浴缸都是老年人容易溺水的区域。
七大预防原则
1.避开危险水域:尽量避免靠近河流、湖泊、池塘等水域边缘,尤其是在视线不佳的情况下。
2.加强照明设施:夜间出行时,请确保周围有足够的照明,并使用手电筒等辅助照明工具。
3.穿着安全:外出时穿着合脚的鞋子,避免穿着拖鞋或高跟鞋行走于湿滑或不平坦的地面。
4.结伴同行:外出时最好结伴而行,特别是前往户外散步或垂钓等活动时,相互之间有个照应。
5.安装防护设施:家中如有临近水域的地方,建议安装围栏或防护网。
6.紧急联系人:身上随时携带紧急联系人信息卡片,以便在紧急情况下他人能够及时联系到您的家人或朋友。
7.提升自我保护意识:了解基本的自救知识,如不慎落水后如何保持冷静并采取正确的自救措施。
谨防居家溺水
老年人溺水的案例中,居家溺水最容易让人掉以轻心。对于缺乏自我防护能力的体弱易病的老年人,家里的浴缸、厕所、水桶等都可能是易溺水区域。用浴缸洗浴的老人,应该保证时刻有人监护,确保老人与监护人的距离在伸手可及的范围内。老年人长时间受热会导致血压下降、虚脱等急性心血管事件的发生,应该避免老年人长时间使用盆浴、沐浴的情况。
二、预防触电篇
电器安全使用指南
1.了解电器基本操作:老年人在使用电器前,应仔细阅读说明书,了解电器的功能、操作方法以及安全注意事项。
2.正确使用电器:按照说明书的要求正确使用电器,不随意拆卸、改装电器设备。避免同时使用多个大功率电器,以防超负荷运行导致危险。
插座与线路检查
1.定期检查插座:检查家中的插座是否松动、破损或老化,及时更换不符合安全标准的插座。
2.线路维护:确保电线布置整齐,避免电线裸露、缠绕或压在重物下。发现电线老化、破皮等情况,应立即停止使用并请专业人员处理。
绝缘工具与防护
1.老年人在使用电器前,务必确保双手干燥。湿手接触电器极易导致触电事故,因此,在洗手、做饭等可能使手变湿的活动后,应等待手部完全干燥再操作电器。
2.虽然日常使用中可能不需要频繁使用绝缘工具,但老年人在进行简单的电器维修或清洁时,可佩戴绝缘手套以增加一层保护。同时,家中可备有绝缘垫等防护用品,以备不时之需。
紧急断电与老化更替
1.为方便老年人在紧急情况下迅速切断电源,建议在家庭用电系统中设置易于识别的紧急断电开关,并告知老年人其位置及使用方法。在发生电器故障、火灾等紧急情况时,老年人可迅速切断电源,减少损失和危险。
2.电器设备随着使用时间的增长会逐渐老化,性能下降,安全隐患增加。老年人应定期评估家中电器的使用状况,对于超过使用年限、性能不稳定或存在安全隐患的电器设备,应及时淘汰并更换为新产品。
三、预防交通意外篇
增强安全意识
1.提高警觉:老年人在出行时应保持高度警觉,注意观察周围环境,特别是车辆和行人的动态。认识到自己在道路交通中的脆弱性,主动采取预防措施,如避免在视线不佳或交通繁忙的路段行走。
2.学习法规:主动学习并遵守交通法规,了解行人、车辆及非机动车的通行规则。在出行过程中,将所学的交通规则付诸实践,如过马路时走人行横道、遵守红绿灯信号等。
定期体检与评估
1.健康检查:定期进行身体健康检查,确保视力、听力等感官功能正常,以便及时发现并处理可能影响出行的健康问题。
2.能力评估:根据体检结果和个人实际情况,评估自己的出行能力,必要时考虑使用辅助工具或寻求他人帮助。
佩戴反光装备
1.增加可见性:在夜间或光线较暗的环境中出行时,佩戴反光背心、帽子等装备,以提高自己在车辆驾驶员视线中的可见性。
2.安全照明:使用手电筒、头灯等照明工具,照亮自己的行走路线,同时提醒他人注意自己的存在。
选用合适出行工具
1.安全舒适:根据出行距离、路况及个人身体状况,选择合适的出行工具,如步行、自行车、电动车或公共交通工具等。
2.检查保养:对于自行车、电动车等个人出行工具,要定期检查保养,确保其性能良好,减少故障风险。
社区、家庭应加强对老年人的防溺水、防触电、防交通意外的教育宣传,通过举办讲座、发放宣传册、播放视频等多种形式,提高老年人的安全意识和自我保护能力。同时,鼓励全社会关心关爱老年人的安全,共同营造安全、适老的社会环境。
家庭成员要共同参与防意外知识的学习,为老年人提供必要的陪伴与监督。家人需要关注老年人的身体健康和心理健康,鼓励老年人需要经常锻炼,增强体质,提高预防意外的能力,鼓励老年人保持积极的生活态度。
资料:崇明区民政局
编辑:陆海华