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一周超4次!65岁大姐肠癌离世,医生感叹:多次告诫,咋劝都不听

“医生,我真的很后悔啊,如果当初听了您的话,也许就不会是现在这个结果了。”

在诊室里,大姐的家属悲痛欲绝地对我说道。

而我的内心也是五味杂陈,因为这位 65 岁大姐的离世本是可以避免的。

这位大姐在一年前被查出患有肠道的一些问题,当时就已经给她提出了一系列的健康建议。

可大姐却没有把这些告诫放在心上,依旧按照自己的生活习惯我行我素。

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每次和她谈起这个问题,她总是满不在乎地说:

“我吃了一辈子了,也没见有什么问题啊。”

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而红肉中的脂肪含量相对较高,高动物脂肪的摄入会使肠道内的胆汁酸分泌增加,胆汁酸经过肠道细菌的作用后,也会产生一些致癌物质,同时还会改变肠道内的微生物群落,使那些有利于致癌物质生成和致癌作用发挥的细菌大量繁殖。

除了饮食方面,大姐还不爱运动。

她每天的生活就是在家里看看电视、做做家务,很少有户外活动。

我曾多次劝她,适当的运动对于肠道健康是非常重要的。

运动可以促进肠道蠕动,使肠道内的食物残渣和粪便能够更快地排出体外。

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另外,大姐还有一个不良习惯就是经常忽视肠道发出的一些信号。

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而肠癌的发生往往是一个渐进的过程。

从正常的肠道黏膜到腺瘤性息肉,再到癌变,这中间有一个较长的发展时期。

如果在这个过程中能够早期发现并干预,比如说发现腺瘤性息肉时就及时切除,那么就可以有效地防止肠癌的发生。

但大姐一次又一次地错过了这些机会。

对于广大读者来说,一定要从大姐的这个悲剧中吸取教训。

首先,在饮食上要注意均衡。

减少红肉和加工肉类的摄入,适量增加白肉的食用,如鸡肉、鱼肉等。

这些白肉富含优质蛋白质,脂肪含量相对较低,对肠道的负担较小。

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同时,要多吃蔬菜水果,它们富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,还能为肠道内的有益菌提供营养,维持肠道微生物群落的平衡。

运动也是不可或缺的。

建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、骑自行车等。

这些运动不仅可以促进肠道健康,对整个身体的血液循环、新陈代谢以及心肺功能都有着积极的影响。

还有就是要重视肠道发出的信号。

如果出现腹痛、腹胀、大便习惯改变(如便秘、腹泻或者两者交替)、便血等症状,一定要及时到医院进行检查。

早期的肠癌如果能够及时发现并治疗,治愈率是比较高的。

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这位 65 岁大姐的离世是一个沉重的教训。

作为医生,我们希望大家能够重视自己的健康,不要像大姐一样,对医生的告诫置若罔闻。

健康是一种长期的投资,需要我们在日常生活中养成良好的习惯,关注身体发出的每一个信号,这样才能远离疾病,享受美好的生活。

希望每一个人都能从这个故事中有所感悟,把健康放在生活的首位,不要等到失去了才追悔莫及。

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