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老张的手机屏幕亮了起来，一条消息跳出："老伙计，今晚小聚？"他犹豫了一下，正准备回复，突然一阵剧痛袭来，手机"啪"的一声掉在地上。老张弯腰去捡，却发现自己竟然站不起来了。就在这一刻，他意识到，自己可能真的出了大问题。
三个月前，老张还是个精力充沛的退休工程师。他喜欢钓鱼、打麻将，偶尔还会和老伙计们小酌几杯。可最近，他总觉得浑身乏力，还经常腰疼。起初他以为只是上了年纪的正常现象，直到那天在医院里，他听到了让他如坠冰窟的诊断结果。
"张先生，您的前列腺特异性抗原（PSA）值远超正常范围，我们需要进行进一步检查。"年轻的泌尿科医生神色凝重地说。
老张有点懵，"医生，这是啥意思？我就是来看看腰疼，怎么还扯到什么特异性抗原了？"
医生耐心解释道："PSA是一种由前列腺分泌的蛋白质，它的水平升高可能提示前列腺疾病，包括前列腺炎、良性前列腺增生，严重的话，甚至可能是前列腺癌。您的PSA值已经超过100ng/mL，这个数值确实令人担忧。"
老张心里"咯噔"一下，他想起了几个月前体检时医生的叮嘱："张先生，您的PSA值有点偏高，建议您近期再复查一下。"当时的他却不以为然，心想不就是尿频尿急吗？老年人不都这样？
接下来的日子里，老张经历了一系列检查：直肠指诊、经直肠超声、核磁共振成像，最后是前列腺穿刺活检。每一项检查都让他忐忑不安，而最终的病理结果无情地给了他当头一棒——前列腺癌，而且已经是晚期。
"张先生，很遗憾，您的前列腺癌已经发展到晚期，癌细胞已经转移到了骨骼。"主治医生叹了口气，"如果您能早点重视那次体检结果，也许现在的情况会好很多。"
老张呆坐在诊室里，脑子里嗡嗡作响。他想起了妻子常常唠叨他要少喝酒，多运动；想起了儿子劝他戒烟未果的失望眼神；想起了那些被他忽视的身体警告信号。他懊悔不已，可惜为时已晚。
"医生，我还能活多久？"老张艰难地问道。
医生沉默了一会儿，"张先生，目前医学上对晚期前列腺癌的治疗主要是以改善生活质量、延长生存时间为目标。我们会为您制定个性化的治疗方案，包括内分泌治疗、化疗、放疗等。但是，坦白说，您的预后并不乐观。"
老张颓然地低下了头。他想起了那些被他当作"男人能力"标榜的频繁性生活，想起了那些被他嗤之以鼻的健康建议。如果当初能多注意一点，如果能早做检查，如果能及时治疗......
医生看出了老张的心思，轻声说道："张先生，虽然现在谈这些可能有些晚了，但是我还是想提醒一下。过度频繁的性生活，尤其是对于中老年男性来说，确实可能会加重前列腺负担，增加炎症风险。虽然这并不直接导致前列腺癌，但可能会掩盖一些早期症状，延误诊断和治疗时机。"
老张苦笑着点点头，"医生，我现在才明白，男人的能力不是靠次数来证明的，健康才是真正的本钱啊。"
医生接着说："除此之外，不良的生活习惯如吸烟、过量饮酒、缺乏运动等，都可能增加前列腺癌的风险。平衡的饮食、适度的运动、戒烟限酒，这些看似简单的事情，其实对我们的健康至关重要。"
老张听着医生的话，心中五味杂陈。他想起了那些被他错过的机会，那些被他忽视的警告。如果能重来一次，他一定会好好珍惜自己的身体，认真对待每一次体检。
医生见老张陷入沉思，继续补充道："张先生，我知道您现在可能感到很沮丧，但是请不要放弃希望。虽然晚期前列腺癌的治疗确实具有挑战性，但医学在不断进步。我们有很多治疗选择可以帮助您控制病情，延长生命，改善生活质量。"
老张抬起头，眼中闪过一丝希望的光芒，"真的吗，医生？我还有机会吗？"
医生点点头，"是的，张先生。虽然前路艰难，但我们会尽全力帮助您。首先，我们会进行激素治疗，也就是内分泌治疗。这种方法可以降低体内雄激素的水平，从而抑制癌细胞的生长。"
医生继续说道，"我们还有化疗、放疗等选择。最近几年，免疫治疗在前列腺癌治疗中也取得了一些进展。每种治疗方法都有其优缺点，我们会根据您的具体情况，为您制定最适合的治疗方案。"
老张听着医生的解释，心里稍稍安定了一些。他问道："医生，那我现在应该怎么做？"
医生微笑着说："我们需要您保持积极乐观的心态。这很重要，因为良好的心理状态可以帮助您更好地应对治疗过程中的困难。我们建议您调整饮食结构，多吃一些富含抗氧化物质的食物，如西红柿、西兰花等。适当的运动也很重要，它可以帮助您保持体力，增强免疫力。"
医生语重心长地说，"我希望您能够珍惜每一天，好好陪伴家人。他们的支持对您的治疗和康复都非常重要。"
老张深深地点了点头，眼中闪过泪光。他想起了自己的妻子、儿子，想起了那些被他忽视的亲情时光。他暗下决心，无论如何，他都要坚强地面对这个挑战，为了自己，也为了家人。
走出医院的那天，老张的步伐变得异常缓慢。他望着蓝天，深深地吸了一口气，仿佛要把这世界的美好都装进肺里。他决定，要把剩下的时间都用来弥补过去的遗憾。
他开始每天清晨散步，戒掉了烟酒，学着吃一些健康的食物。虽然治疗过程艰难，但他始终保持乐观。他开始珍惜每一天，珍惜身边的每一个人。
老张的妻子李阿姨看到丈夫的改变，心疼之余也感到欣慰。她开始跟着老张一起学习健康知识，调整饮食结构，陪伴丈夫度过艰难的治疗过程。
老张的儿子小张也从国外赶了回来。看到父亲憔悴的样子，小张心如刀绞。他暗自后悔，为什么当初没有更坚持地劝说父亲注意身体。但他很快振作起来，开始积极地参与父亲的治疗和照顾。
在家人的支持下，老张的情况有了一些好转。虽然治疗的副作用让他常常感到不适，但他始终保持着积极的态度。他开始向身边的朋友们分享自己的经历，希望能够唤起更多人对健康的重视。
有一天，老张的一个老同事来看望他。老同事听了老张的经历，感慨万分："老张啊，你这遭的罪，真是给我们敲响了警钟啊。我回去就得好好检查检查，可不能重蹈你的覆辙。"
老张拍了拍老同事的肩膀，语重心长地说："老哥，你可一定要注意啊。咱们男人啊，总觉得自己铁打的，其实哪有那么结实。要我说，还是健康最重要。你可得记住，定期体检，有什么不舒服的地方赶紧看医生，可别像我一样拖着。"
老同事郑重地点点头，"放心吧，老张。你的话我记住了。祝你早日康复，等你好了，咱们再一起去钓鱼。"
老张笑了笑，眼中闪过一丝憧憬，"好啊，我等着那一天。"
老张的故事，让我们不得不反思：健康，真的是我们最宝贵的财富。很多人常常在失去后才懂得珍惜，可健康一旦失去，想要挽回就难了。
对于中老年男性来说，前列腺健康尤其重要。根据世界卫生组织的数据，前列腺癌是全球男性中发病率第二高的癌症，仅次于肺癌。在中国，前列腺癌的发病率也在逐年上升。
定期体检、保持良好的生活习惯、适度的性生活，这些都是呵护前列腺的关键。美国癌症协会建议，50岁以上的男性应该每年进行一次PSA检查。如果有家族病史或属于高风险人群，可能需要更早开始检查。
不要等到身体发出警报才想起关心健康，预防永远胜于治疗。研究表明，保持健康的生活方式可以显著降低前列腺癌的风险。这包括保持健康的体重、定期运动、均衡饮食、限制酒精摄入、戒烟等。
特别值得一提的是，过度频繁的性生活可能会增加前列腺炎的风险。虽然目前没有直接证据表明性生活频率与前列腺癌有直接关系，但频繁的性生活可能会掩盖一些早期症状，导致延误诊断。因此，中老年男性应该保持适度的性生活频率，注意倾听自己的身体。
记住，真正的男子汉，不是靠频繁的性生活来证明自己，而是要学会爱惜自己的身体，关心自己的健康。因为只有健康的身体，才能让我们更好地照顾家人，享受生活的美好。
老张的故事也提醒我们，家庭的支持在疾病治疗中扮演着至关重要的角色。研究表明，有强大家庭支持的癌症患者，其生存率和生活质量都会显著提高。因此，我们不仅要关注自己的健康，也要关心身边人的健康，共同营造一个健康、和谐的家庭环境。
此外，我们还应该积极传播健康知识，提高全社会的健康意识。就像老张开始向身边的人分享自己的经历一样，我们每个人都可以成为健康的传播者，帮助更多的人认识到健康的重要性。
让我们从老张的故事中吸取教训，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。因为健康，才是人生最大的财富；关爱自己，才是对家人最大的爱。
希望每个人都能像老张一样，即使在面对困难时，也能保持积极乐观的态度，珍惜身边的人和事。让我们共同努力，创造一个更健康、更美好的未来。因为生命可贵，健康无价，只有珍惜当下，才能活出精彩人生。
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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）