人生不外乎争一口气，可见“气”的重要性。
要求一以贯之，恐怕非气不可。大自然生万物的秩序，是先以天的阳气来创生，后以地的阴气来完成。
阴阳合一的气，称为“太和之气”。我们最喜欢和气生财，便是象数义理的气，和谐合理。自然太和之气，贯通天、人、地三才。
人活着的时候，以精气神合一为上乘。
然而，只要我们活着，就不可能长久保持精气神合一的状态，因为大自然的规律本就是“常中有变，变中也有常”。
我们常说“失魂落魄”，意思便是精神恍惚，失去了主宰。
所以，从现在开始我们一定要对“气”重视起来，要养、要修、要正，只有把自己的“气”理顺了，人生才能更顺。
01
人要修练，最要紧的是呼吸
自古以来，我们便明白“形势比人强”的道理，时常感叹“人在屋檐下，不得不低头”，表示外界的环境对我们的确有很大的影响。
但是，我们也不可能是“环境决定论”的支持者，不主张向环境低头，而放弃自己的理想这不是矛盾，而是“一阴一阳之谓道”的具体表现。
人要修练，最要紧的是呼吸。我们总以为呼吸人人皆会，实际上其中的道理非常深奥，值得我们好好钻研，以明其究竟。
呼吸以“气”为主，透过呼吸形态的改变，来转换气的型态。
唐代道士施肩吾指出：“天人同一气，彼此感而通；阳自空中来，抱我主人翁。”
现代科学将我们的脑波分成 α、β、γ、δ 四种，其频率各不相同。
倘若我们的脑波能够控制在一定的频率，便可和宇宙能量相应，身上细胞不至老化，能保持鹤发童颜的形态。
古人看到山有枯荣峻隘，河有弯曲盈涸，发现万物形象虽有不同，莫非一炁所化，于是日月山河，都成为修练的良好助缘。
现代人对山河大地大多是采敌对态度，只想改变它、征服它，却不知道顺应它来促进自己的健康、增长自己的寿命。
我们最好先静下心来，对“气”做深一层的认识。
从口鼻呼吸的有形之气，也就是后天之气着手，把吐纳的过程把握好，再进一步认识无形的先天炁。
这样，凭自己的感觉，就可以辨别、抉择并且利用外界环境的气场，来配合自己的气的转化，达到保健养生、减缓老化的真实效果。
02
中国人要恢复灵气和神气
“道”是万物化生的本源，“道”生“神”和“气”。
炎黄子孙原本气定神闲，显得神气而不骄傲，当然与“道”密切相关。
由于“神以知来”，我们对未来的变化，大多心中有数，因为气的不断变化有形可见。阳气多的为刚，阴气多的便为柔。
实际上，天地万物之所以能够生生不息，不过是“一气流行”所产生的作用而已。
老子说“圣人抱一为天下式”，孔子说“吾道一以贯之”，司马迁指出“数生于一”。
古圣先贤所说的，都是这个“一”字，也就是我们之所以神气的总根源。
“一”是“道”的代表，天得道才清明，地得道才宁静，神得道才虚灵，谷得道才充盈，万物得道才化生，侯王得道才成为天下的准则。
古圣先贤较有灵气，因为坚持抱“一”而不敢稍有懈怠。现代人灵气愈来愈少，由于偏向“二”而使匠气愈来愈盛。
“二”是什么？“二”撕裂了“一”成为“器”，也就是我们现代所说的“专业”，往往“只知其一，不知其二”，所以不能通。
“一”内涵“二”，称为“朴”，象征未经雕琢的木，尚未开凿的原石，也就是“纯真”的意思。
“朴”在成“器”之先，因为未加雕凿，所以不成为“器”。正由于不成为某一种器，所以能够成为一切器，最为难得可贵。
我们生而为人，除了本能的需要以外，难免还有其他欲念。当“欲”将起未起，浑然自然无为，不显出有为的指向时，那就是“朴”。
老子常以“婴儿”为譬喻，说明人生型式未定，不自为却可为一切。任何人只要少私寡欲，就近乎“一”了。
现代人最好先改变“能动不能静”的习惯，培养出静的能力，使“刚”强的气减损一些、再减损一些，体会老子所说“弱者道之用”的效果。
“静”加上“柔”“弱”，灵气就恢复了。
03
现代最重要在端正风气
“气”在人的身上，形成气质。“气”是看不见的，“质”却可以看得见。如果说“气”属“无”，那么“质”便是“有”。
大自然从“无”的“志气”或“气息”，产生出“有”的“质量”或“品格”。万物都有“气”，因而都能“生”。
《易经》乾卦为天，表示大自然的运行不但有意志，而且刚健不息，所以才说“天行健”。
天的意志形成一种信息，传达给人类，要我们培养“浩然之气”，务求“自强不息”。如此天人相应，便是天人合一的具体功效。
现代人热心于“学”，而所学的对象大多是科学、法律、宗教等专而不通的东西。
由于对于大自然的信息，丧失了直接通气的能力，不得不接受“中介”的绑架，把那些半生不熟的东西，硬塞给下一代。
又通过严密的考试制度以及缺乏弹性的升学管道，迫使下一代无奈又无助地全盘接受，然后千方百计地加以凌辱和耻笑。
于是一代人比一代人更缺乏志气，一代比一代更丧失勇气，只好承受不争气的骂名。
“不知易，不足以为将相。”现代人居高位，却能毫不犹疑地说出“我不懂什么叫《易经》”，这才是首先必须端正的风气。
我们是《易经》的民族，不懂《易经》是何等严重的缺陷！与其指责、咒骂，不如及早研读。
人人都需要修身，修身以养气为主。
这个“气”和“空气”毫无关系，它代表着上天的信息通达于我们的意志。只要通的人多了，社会风气自然很快就能趋于端正。
中华民族长期以来，科学十分发达，却从来不提“科学”，因为它不过是一种有关大自然的学科而已！
“Science”应该翻译成“学科”而不是“科学”。华夏子孙自古重视祭祀，却不落入“宗教”的门坎。
因为有了宗教，就有强烈的分别心、排他性，没有宗教，当然不可能引起宗教战争。
炎黄子孙有情性、有灵气，能够接通大自然的信息。我们知道“有生于无”，也明白“无中生有”的道理。
现代人缺乏这些素养，社会风气也可能会变得令人忧虑。