香蕉和荔枝，生活中比較常見的兩種水果。香蕉和有些水果不能一起，荔枝也有不能同食的水果;香蕉和荔枝可以同吃嗎?通常是可以同吃的，但都不能過量。
一、香蕉和荔枝可以同吃
1、營養不同
香蕉和荔枝兩者所含營養成分不同。香蕉主要是含淡水化合物和維生素，荔枝含果糖較多，兩者同吃，可以是營養吸收全面;另外，荔枝是上火的，香蕉是清火的，兩者同食可以優勢互補。
2、功效不同
香蕉和荔枝可以同吃嗎?另一種可以同吃的原因是，對消化系統的功效不同。香蕉所含的膳食纖維，可以潤腸通便，治療便秘;荔枝可以健胃，兩者對消化系統都是有益無害的，并且兩者同吃也不會有不良反應。
二、香蕉不能和什麼同吃
1、洋芋
香蕉和洋芋不能一起吃。兩者一起吃的話，其營養物質會發生化學反應，陳勝對身體有害的物質，如果控制不住想吃的話，時間間隔在半小時以上。另發芽的洋芋有毒的，不能食用。
2、芋頭
芋頭蒸肉，是一道不錯的美味佳肴。吃完以後口腔和食道裡感覺比較油膩，想來根香蕉。這萬萬不可以的，香蕉和芋頭同吃，會引起背部不舒服，還有可能中毒，這就是所謂的相克。
3、蕃薯
香蕉和蕃薯販毒食用其中任何一樣，都會有腹飽感。兩者一起同吃，不僅會感覺腹飽，還會胃酸過多，引起胃酸胃痛，導緻消化道疾病的産生。
4、牛肉
冬季溫補多進食牛肉，這是生活小常識。吃了牛肉的話，不宜吃香蕉。因為牛肉是溫補，香蕉是寒性，兩者“志不同道不合”，一起吃的話，會使腸胃不舒服。
5、哈密瓜
香蕉和哈密瓜都含有鉀元素，而且含量都較高，兩者同食的話，會造成體内鉀元素超标，增加腎髒負擔。會加重腎功能不全者和腎病患者的病情。
三、荔枝不能和什麼同食
1、胡蘿蔔
荔枝不能和胡蘿蔔一起吃是因為營養會被破壞。荔枝含大量的維生素C，而胡蘿蔔中含有破壞維生素C的C酵酶，兩者同食的話，營養會被分解。
2、黃瓜
荔枝和黃瓜不能一起吃，不是因為兩者相克。隻要是因為黃瓜中的分解酶，會分解荔枝中的維生素C，使荔枝的營養價值失去了。
3、動物肝髒
動物肝髒可以補充人體必需的銅、鐵等微量元素，是以，我們我們要經常吃些動物肝髒。但是荔枝不能和動物肝髒一起吃，因為動物肝髒所含的營養物質會氧化維生素C。是以，兩者不能一起吃。
結語：香蕉和荔枝是相生的，香蕉和很多事物不能同食，荔枝也是，但香蕉和荔枝是可以一起吃的。一年四季，花果蔬菜很多，大家要選對了吃對了，才有利于健康。