紅小豆和赤小豆雖然十分相似，均可祛除濕氣，但也有不同的功效。紅小豆主要有着清熱解毒和美容祛濕的功效，可幫助人們平心靜氣清除毒素，并可塑身祛濕使其更美麗;而赤小豆則有着利尿祛濕和養血補身的作用，可幫助去除水腫并使身體強健，其藥用價值要大于紅小豆。
一、紅小豆的功效與作用
1、清熱解毒
紅小豆味道是甘甜中帶有酸味，其性平，常常被用來煮粥食用，有着很好的清熱解毒的功效。将其适量食用，能夠讓人們清除肺熱，保持心平氣和，并且可以将體内殘存的毒素進行排出，對人們身體健康十分有益。
2、美容祛濕
在紅小豆和赤小豆的功效與作用中，紅小豆還有着很好的美容養顔的作用。其中所含有的膳食纖維會幫助人們腸胃消耗吸收，進而起到纖體的效果，并且其還能祛除體内的濕氣，讓皮膚變得更加白皙光滑。
二、赤小豆的功效與作用
1、利尿祛濕
赤小豆本身所含有的有效物質成分，在人體會起到利尿消腫的功效，能夠幫助小便不暢的人通便利尿，進而使其身體健康。并且對于體内濕氣過多導緻水腫的人來說，赤小豆也會将體内濕氣祛除，進而達到消腫效果。
2、養血補身
其實在赤小豆的功效中，對人們還有着很好的養血補身的作用。因為赤小豆中含有豐富的鐵元素，能夠預防人們出現缺鐵性貧血，促進血液循環運動，并且其中諸多的蛋白質等營養物質，也可很好補充人體所需養分，使其健康強健。