來源：上海托幼·親子LIFE
疫情之下，又将開啟一段難忘的“宅”家親子時光。
《上海托幼》編輯部聯手上海市教育學會幼教專業委員會的專家，特别策劃“在家一起‘玩’”專題，從愛健康、做運動、玩遊戲、樂成長四個方面，精心彙編一系列富有教育意義、生動有趣的親子活動素材，讓家長在有效的親子互動中了解幼稚園課程，掌握科學育兒的理念與方法，在陪伴孩子成長中擁有育兒智慧和能力。
愛健康
作為主食，米飯是我們日常飲食中的主角之一。讓孩子參與制作可愛的米飯團，不僅能增強他們的食欲，也能培養動手能力和勞動意識，感受生活的樂趣；制作過程是親子互動的好機會，有利于建立密切和諧的親子關系。
愛上米飯團
●材料：大米、水、胡蘿蔔、飯團模具、兒童專用小刀、電鍋
●做法：
認一認
1.摸摸大米，說說大米的顔色、形狀和觸感，如“大米是白白的、圓圓的、滑滑的”。
2.摸摸胡蘿蔔的紋路，說說胡蘿蔔的顔色、形狀和觸感，如“胡蘿蔔是橘色的、長長的、硬硬的”，聊聊“誰最愛吃胡蘿蔔”。
做一做
1.卷起袖子，學習用水淘米。
2.家長幫助孩子把胡蘿蔔切成薄片（大年齡的孩子可以試着用兒童專用小刀自己切），放入電鍋中與米飯同煮。
3.親子一人一把勺子，把煮好的胡蘿蔔米飯放進飯團模具。
4.蓋緊模具蓋子，搖一搖，打開模具，倒出小飯團。
★提 示
1.互動建議：可以鼓勵孩子自己選擇模具、動手完成飯團的制作，既鍛煉手眼協調能力，也提高自主性和自信心。
2.趣味延伸：可以用海苔裝飾飯團的五官和表情，增加趣味性；還可以和孩子一起發揮想象力，制作各種形狀的飯團。
照片拍攝：中國福利會事先串通的人所 徐菲琳
作者：中國福利會事先串通的人所 方玥
做運動
居家運動時，家長既要讓孩子有充分運動的機會，也要注意運動的科學性和适度性，根據孩子的情況，循序漸進地增加遊戲難度。
好玩的紙球
●材料：紙、籃筐、透明膠帶、軟墊等
●玩法：
1 .雙腳投球：将紙揉成紙球，孩子平躺在軟墊上，在其頭頂上方放一個筐，孩子用雙腳将紙球夾住、投進筐裡。
2. 摘果子：将紙揉成的紙團變成“水果”，用透明膠将其懸挂到門框上方，孩子原地向上跳躍摘果子。
3. 躲避球：家長先作為進攻方用紙球投擲，孩子作為防守方拿着一張紙（或大毛巾）當“擋箭牌”，左右移動躲避紙球；筐裡的球投完為一局，每局結束互換攻防角色。
觀看視訊《好玩的報紙》
★提 示
1.遊戲能鍛煉孩子的腿部力量，提高身體的協調性與靈敏性。
2.為確定安全，建議在地面鋪設軟墊，穿着防滑襪或運動鞋遊戲。
3.可根據孩子的興趣、對遊戲的熟悉程度、運動量等情況，逐漸調整難度。比如“摘果子”遊戲，可以根據孩子的跳躍能力逐漸調整高度；“躲避球”遊戲，雙方站的距離可由近到遠等。
視訊提供：黃浦區奧林幼稚園 李骁珩家庭
作者：黃浦區奧林幼稚園 張 怡
玩遊戲
手，可以做什麼？從事不同工作的人用手完成了哪些事情？通過一個“大家庭”引發孩子了解身邊的人，進而感覺社會的豐富、培養社會性情感。
試着用自己的小手在家“種樹”，還能和爸爸媽媽比比勝負。
你的手 我的手 她的手
●價值：
這是一個充滿情感的散文故事，通過展示各種手，介紹大家庭中不同人物從事的工作，推進孩子了解每個人都在用自己的一雙手為家人和社會做貢獻。
聽故事《你的手 我的手 他的手》
★提 示
1.在熟悉故事的基礎上，與孩子玩“猜猜他是誰”“誰的工具”，培養孩子有意注意、有意傾聽的學習習慣，提高思維的靈活性、準确性。
向上滑動閱覽
猜猜他是誰
玩法：随機翻到書本的某一頁面，說說“他是誰”“他的職業是什麼”，幫助孩子了解人物的角色與職業。
誰的工具
玩法：
一人說出某種常用工具的名稱，另一人須說出工具對應的職業。比如：家長問：“榔頭是誰用的工具？”幼兒答：“木匠”或“建築勞工”。
答案可以是多元的，隻要合理即可。問答角色可以輪換。
2.結合故事中的人物稱呼，幫助孩子了解生活中的人物關系、了解家庭中的不同稱呼。
3.鼓勵孩子說說或者畫畫“我的小手本領大”“我長大想做……”，激發孩子大膽表達自己喜歡的事情。
作者：松江區雲峰幼稚園 瞿奚葉
一起來種樹
●價值：
親子制作“種樹棋”不僅能提高孩子的動手能力，還能讓孩子積累自制棋盤、設計棋面等經驗，促進孩子獲得初步的“等量代換”概念。
觀看視訊《一起來種樹》
★提 示
1.遊戲前親子共同制作遊戲材料（樹葉、小樹和棋盤），制作中須正确使用工具，注意安全。
2.遊戲過程中，家長可以和孩子聊聊“現在能不能兌換小樹”“為什麼能換或不能換”“什麼情況下能兌換小樹”，幫助孩子鞏固“等量代換”的經驗。
3.熟悉玩法後，可以調整類似“四片樹葉換一棵小樹”的規則來增加遊戲難度；也可以增加“可以往前走，也可以往後走”的規則，引導孩子充分運用數數、空間方位等數學經驗獲得更多的樹葉或小樹。
作者：靜安區南陽實驗幼稚園 張佳钰
樂成長
影響孩子成長的關鍵因素是家庭。家長要多與孩子進行情感交流，共建溫馨的家庭氛圍。如鼓勵孩子記錄、講述家人故事等。這不僅能鍛煉孩子的觀察與表達能力，還可以在平凡生活中發現閃光點，培養其心向陽光的積極心态。
家庭趣事
●材料：紙、筆、色子、九宮格等
●玩法：
1.卡片遊戲：
親子繪制家庭中“時間、地點、人物、事件”的卡片，孩子随意選擇，根據卡片内容連詞成句，說一句簡單的話（卡片也可用骰子代替，扔骰子玩遊戲）。
2.我畫你猜：
1）全家每人用紙記錄當天的幾件事，将畫面朝下。彼此随意翻開其中一張，共同解讀，猜測記錄内容。
2）鼓勵孩子大膽表達記錄紙上的内容，表達接近本意的為佳。
3）将記錄紙收集起來，用夾子夾好，過幾天後設計一個封面，自制《家庭日記》書。
3.九宮格日記：
建議大班孩子玩。鼓勵孩子細心觀察生活中的人和事。親子共同回憶家庭生活，讨論各種小事帶來的不同感受，并用簡筆畫的方式記錄，畫滿9個為止。
★提 示
1.請孩子仔細觀察生活，關注身邊的人和事，并積極溝通與互動。看圖講述需要仔細觀察、分析推理、清晰完整流暢地表達。
2.互動分享的家庭趣事應為積極向上的内容，可采用照片或視訊等多種記錄方式。鼓勵小班孩子想說願說多說，說清楚即可。中班孩子思維快于語言，要提醒他們想好再說，注意表達的完整性。大班孩子詞語豐富、要鼓勵他們用“因為……是以……”等複句表達。
3.大年齡孩子還可以邀請同伴進行“雲分享”。拉近同伴間距離，做好情感交流。
作者：徐彙區烏魯木齊南路幼稚園 錢 蕾
編輯：趙旭華