如何炖牛奶猪蹄汤 许多新晋妈妈感叹，她们以为宝宝卸货后就能做好每一件事，但接下来的"一天"却让妈妈们难以入睡。
饮食不良，睡眠不足，头痛，疲劳...这是意料之中的，让妈妈们难过的是，她们的母乳根本无法满足宝宝的需求。
很多妈妈都出现了不同程度的"奶水短缺"现象，看着宝宝饿着哇哇哭，心里一直跟着。
母乳不足以喝猪蹄汤，网上妈妈都是这么说的，但很多妈妈喝蹄汤还是不起作用，想必自己做蹄汤的方式不对。
下面，大家一起学习，月亮下练习牛奶蹄汤，妈妈们快速动手去拿吧！
牛奶下猪蹄汤练习一
食材：猪蹄适量、姜片、洋葱片、酒、八角、肉桂等。
方法：
1、猪蹄洗干净，切成小块，冷水锅里少许血水，洗净后;
2、准备好砂锅或压力锅，让水沸腾，将酒和洋葱段，加入大蒜、生姜、八角、肉桂等辅料煮沸;
3、倒入处理过的蹄子里，将适量的水淹没配料，开火，煮沸汤;
4、火转小火，慢一小时，前锅前加盐调味即可。
牛奶下猪蹄汤练习二
配料：蹄2、花生半碗、配料准备好盐、生姜、洋葱等适量食用。
1、猪前蹄，处理干净毛发，条件可烧伤，用刀刮掉上面的污渍，然后用清水冲洗干净。
2、将洗净的猪蹄切成小块，锅放水不着火，加入酒和洋葱段，放入猪蹄冷水中煮沸，冲洗干净后。
3、花生钟在水中浸泡10分钟，姜片切两片，洋葱切成小块。
4、砂锅水煮沸，下放洋葱、生姜、花生、猪蹄、水淹死所有食材均可，最好用高压锅炖煮。
5、压力锅炖一小时，锅内可慢慢炖2小时，使猪蹄软腐烂。
牛奶下猪蹄汤练习三
食材：猪蹄500g，猪排500g，鸡架500g，适量卷心菜，虾米一点。
1、猪蹄、排骨、鸡骨用温水洗净，放入火锅，加水煮沸;
2、除去浮泡，放入洋葱、姜片、辣椒、酒中，用火趁火连续煮2-3小时;
3、直至汤呈乳白色，香味浓郁时鼻子捞出骨头;
4、将浸泡过的海蜜放入汤锅中，将卷心菜切成小块，也放入锅中，用大火煮沸，加入盐、味精，搅拌均匀。
牛奶下猪蹄汤练习四
原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、洋葱、花生油、盐、味精、邵酒、胡椒、汤各适量。
1、猪脚洗净切成块，大红枣，花生米浸泡水，姜皮片，洋葱切块。
2、锅中加入适量的水，煮沸，放猪脚，煮沸干净的血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪蹄，倒入酒爆裂煎关，加入汤、红枣、花生米、洋葱段。
4、用中火煮至汤汁变白、盐、味精、胡椒调味即可。
牛奶猪蹄汤练习五
配料：蹄子500g，大豆300g，生姜，大蒜，韭菜，盐，胡椒，酒。
1、将猪蹄洗净，去除顶部的毛发，加工干净，半切成小块。
2、冷水锅煮沸，鱼出浮在上面发泡，煮一会儿捞出鱼，冲洗干净。
3、将水放入砂锅中，加入洋葱和姜片、猪蹄块、大豆在火下慢慢炖1个半小时。
4、在锅前加盐调味料，等到猪蹄软腐烂即可。
如何炖牛奶小窍门月猪蹄汤
1、牛奶下的猪蹄汤，最关键的还是对猪蹄，一定要选择猪的前蹄，因为前蹄肉较多，而后蹄骨较多。
2、牛奶下的猪蹄汤，一定要炖，主放猪蹄，水够，盐等调味品要少放。
3、下牛奶猪蹄汤，要达到好效果，一定要喝汤吃肉，并坚持每天喝，对于妈妈少喝牛奶，早、中午、晚上三餐不能少。
4、牛奶下猪蹄汤，也可以放一些中药进去，如：草、王不留明显功效。另外，木瓜、花生、大豆等，牛奶效果非常好。
嫂子：猪蹄下的好食物和挤奶。大家在购买时，记得是猪的前蹄哦！还有，除了喝汤，还多吃肉哦！亲身体验过，良心推荐哦！
（本文图片来自网络）