黄芪是大陆一种药用历史悠久的草药,被称为补气诸药之最,药用价值和食疗价值都非常高,生活中人们习惯用之泡水代茶饮。
而这种用黄芪泡出来的黄芪水,对很多热爱养生的人而言,更是不能缺少的一款“养生茶”,有人以“常喝黄芪汤,治病保健康”这样的标语来概括它的防病保健作用,让人不免疑惑:黄芪水真的有这么好吗?
黄芪能给身体带来的好处还真不少,不妨看看!
1、补气血
在中医中黄芪是用来补气的重要药物,气虚者血液动力不足,易引起肾气虚、肺气虚、脾气虚等,导致人出现精神疲乏、虚弱无力等气虚症状,而黄芪能够活血通经、补气升阳,让身体补足力气,恢复精神状态。
2、抗衰养颜
黄芪的抗氧化能力强,长期饮用黄芪水能够防止细胞过度氧化,具有延缓衰老的作用;另外黄芪中含有的一些微量元素能够养护皮肤,让皮肤的免疫性能增强,具有美容养颜的功效。
3、保护心脏
黄芪有强心作用,喝黄芪水可以增加血液中的氧气含量,促进血液循环,降低血脂和血压,有利于保护心脑血管,可预防心脑血管疾病的突袭,能缓解头晕的症状,提高记忆力。
4、增强免疫力
一般换季时人体免疫机能没有跟上,就容易让病毒有机可乘,从而诱发感冒等疾病。而黄芪具有补气固表的作用,能补足肺气和肾气,防治气虚,提高身体素质,增强人体免疫功能,预防病毒侵害。
黄芪水养生效果虽好,但并不适合所有人,譬如这3种!
1、经期女性
经期的女性普遍身体都较为脆弱,而且处于身体排毒的关键期,这个时候喝黄芪水补气则容易导致内分泌紊乱,让经血的排出受到影响,破坏身体的自我调节,会加剧经期疼痛感,对身体非常不好,甚至可能诱发妇科疾病。
2、孕期女性
黄芪属于进补中药,所以怀孕期间可能很多人不会注意到孕期不宜喝黄芪水。因为黄芪的阳性很强,容易导致孕妇上火或者气血过旺,这些都是不利于胎儿发育的,甚至可能会导致滑胎。
3、湿热体质
常有口干舌燥、舌苔黄腻、大便粘腻症状的人群,一般就属于湿热体质,这类人是不适合喝黄芪水的,因为他们本身身体就湿气重、火气旺,再喝黄芪水只会加重湿热症状,这类人想要养生食补,可以选择黄连、茵陈来代替黄芪。
综上所述,黄芪虽好,但药物都是具有两面性的,使用前一定要了解好黄芪的一些食用禁忌,避免对身体造成意外的损害。
另外,在用黄芪进补的过程中,如果出现上火、头晕、胸闷、疼痛等情况,要及时停止进补,等观察到症状能够缓解后再继续进补。