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人生的旅途行至 60 歲、70 歲的站台，我們開始領略一種别樣的風景。這個階段，并非是衰老與沉寂的開始，而是智慧與豁達的新起點。而遵循“三七定律”，恰能為我們的晚年鋪上安康、幸福的基石。
七分糊塗，三厘清醒
在晚年生活中，學會七分糊塗，并非是真的懵懂無知，而是一種大智若愚的生活态度。對于生活中的瑣事，不必過于較真，不必為了一點小得失而耿耿于懷。比如子女的生活方式與自己的觀念不合，不必強行糾正，糊塗一些，尊重他們的選擇，家庭反而更加和睦。
但同時，也要保持三厘清醒。在涉及到自身健康、财産安全等重要問題時，要有清晰的頭腦，不被虛假資訊所迷惑，不被不良之人所欺騙。這三分的清醒，是對生活底線的堅守，是對自我保護的警覺。
七分寬容，三分計較
人生在世，難免會遇到不如意的人和事。在晚年，更應以七分寬容的心去對待。鄰裡之間的小摩擦，朋友之間的誤會，都可以用寬容去化解。寬容他人的過錯，不僅能讓自己的内心更加平靜，也能赢得他人的尊重和感激。
然而，寬容并不意味着無原則的退讓。對于涉及到原則和道德的問題，我們要有三分的計較。比如面對不公正的待遇，不能一味容忍，要用适當的方式維護自己的權益。這三分的計較，是對正義的堅持，是對自身價值的尊重。
七分閑适，三分忙碌
退休後的時光，應當多給自己留七分閑适。可以在清晨的陽光中漫步花園，感受大自然的甯靜與美麗；可以在午後的陽台上沏一壺茶，翻閱一本喜歡的書籍；可以在夜晚的星空下與老伴回憶往昔，享受歲月的溫馨。
但完全的閑适也可能讓人變得懶散和空虛。是以，安排三分的忙碌也是必要的。比如參加社群的志願活動，為他人提供幫助，既能充實生活，又能收獲快樂；或者培養一些手工愛好，制作一些小物件，發揮自己的創造力。這三分的忙碌，讓我們保持活力，讓生活更加有滋有味。
七厘清淡，三分葷腥
随着年齡的增長，身體的消化和代謝能力逐漸減弱。在飲食上，應以七厘清淡為主。多食用蔬菜、水果、粗糧等富含營養且易于消化的食物，有助于保持身體健康，預防各種慢性疾病。
但也不能完全拒絕葷腥。适當攝入一些優質的蛋白質，如魚肉、雞肉、蛋類等，能夠補充身體所需的營養成分，增強體質。這三分葷腥，是對身體需求的合理滿足，是對生活品質的适度追求。
七分陪伴，三分獨處
在晚年，親人的陪伴是無比珍貴的。與子女共享天倫之樂，與老伴互相扶持，與老友相聚暢談，這些陪伴讓我們的心靈得到慰藉，感受到親情和友情的溫暖。
然而，也要給自己留三分獨處的時間。在獨處中，我們可以靜下心來思考人生，反思自己的過去，規劃未來的生活；可以做一些自己喜歡但在他人面前不便做的事情，比如獨自欣賞一部老電影，獨自練習書法。這三分獨處，是對自我内心的探索，是對個性的尊重。
七分珍惜當下，三分緬懷過去
當下的每一刻都是最真實、最寶貴的。我們要用七分的精力去珍惜眼前的美好，享受生活中的點滴幸福。與家人共度的時光，與朋友的每一次相聚，大自然中的每一處美景，都值得我們用心去感受和珍惜。
但過去的經曆也是人生的一部分，值得我們用三分的時間去緬懷。回憶青春歲月的激情與夢想，回憶曾經的奮鬥與成就，能讓我們更加珍惜現在的生活。然而，不能過度沉湎于過去，而是要以過去為鑒，讓當下的生活更加精彩。
60 歲正好，70 歲不老，當我們領悟并踐行這“三七定律”，便能在晚年的道路上走得更加從容、更加幸福。讓我們以樂觀積極的心态迎接每一天的日出，以平和滿足的心境欣賞每一晚的月色，讓這人生的下半場充滿陽光與溫暖，安康與快樂。
在歲月的長河中，我們或許無法阻擋時間的流逝，但可以選擇如何度過每一個階段。願每一位步入 60 歲、70 歲的朋友，都能在“三七定律”的指引下，書寫出屬于自己的幸福晚年篇章，讓生命的餘晖綻放出最絢爛的光彩。
作者：老龐
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