白果很多人都喜歡吃，蘊含着豐富的營養，那麼孕婦可以吃白果嗎，白果的白果酸、白果酚、氫化二酸等物質，都蘊含着輕微的毒性，如果孕婦食用，不僅容易中毒，導緻腹瀉，還可以導緻流産，是以不适合給孕婦食用，過敏體質、幼兒小孩也不适合食用。
一、孕婦不能吃白果
在生活中很多人喜歡吃白果，不僅美味營養價值也很高，但是不适合給孕婦食用，白果中蘊含着少量的白果酸、白果酚、氫化二酸等成份，如果孕婦食用後，很容易導緻腹瀉等不良症狀，對胎兒的正常生長也會産生不良影響。
白果的營養價值高，很多朋友不知道孕婦可以吃白果嗎?白果最好不要給孕婦食用，因為白果中帶有輕微的毒性，給白果經過高溫處理後，可以少量的食用點，如果大量食用白果，會導緻孕婦中毒，引發流産，對孕婦、胎兒的身體健康造成危害。
二、白果不适合食用人群
1、過敏體質
白果不僅不适合給孕婦食用，也不适合給過敏體質的人群食用，白果的營養成分中，有些營養成分會對皮膚造成一定的刺激，如果過敏的人群食用，很容易導緻皮膚瘙癢、灼傷等過敏症狀，甚至可能會引發其它皮膚病。
2、幼兒小孩
白果也不适合給幼兒小孩食用，它蘊含着輕微的毒性，幼兒小孩的體質比較弱，食用白果很容易導緻中毒，如果食用過多，很可能導緻中毒死亡，需要立刻送到醫院進行搶救，配合白果殼水，解毒效果更好，平時食用白果時，一定要注意。
三、白果的食用方法
1、白果粥
在平時煮粥時，可以适量的添加點白果，可以使粥更加的美味，還能增加粥的營養價值，因為白果帶有輕微的毒性，是以需要将它清洗幹淨，放入煮中加入清水煮10～15分鐘，減輕白果的毒性，長期食用白果粥可以起到止咳平喘、固腎補肺的功效。
2、白果蘆筍
首先需要準備白果、蘆筍、紅蘿蔔、調味料等食材，将是以的食材清洗幹淨，蘆筍切成段，紅蘿蔔切成片，然後紅蘿蔔片放入鍋中用小火炒1～3分鐘，再将白果、蘆筍放入鍋中，加入調味料、适量的清水，煮3～5分鐘，白果蘆筍就完成了。
3、白果番薯糖水
首先需要準備白果、番薯、桂花、白糖，然後将是以處理清洗幹淨，番薯切成片，白果、番薯、桂花鍋中煮10～15分鐘，然後加入适量的白糖，繼續煮5分鐘這樣，白果番薯糖水就完成了，不僅口感非常好，還能起到預防癌症、增強抵抗力的作用。
4、白果熬湯
白果的食用方法有很多種，平時可以先将白果進行熱處理消毒，在熬排骨、雞、鴨等鮮湯的過程中，可以适量的添加點進去，不僅可以增加鮮湯的口感，還能使湯的營養價值更高，更好的發揮白果的營養價值，十分适合平時食用。
結語：通過上文的介紹，相信大家都知道孕婦不能吃白果了，因為白果中含有輕微的毒性，如果孕婦很容易中毒，導緻腹瀉，甚至可能流産。